2021/9/19
- 木村さんラジオが中村アンが最後でした。
はしゃがない感じが最後までよろしかった。
女子だらけのチア部で、めんどくせーと思ったことも多かったことでしょう(笑)
そして、ぱしっ！と髪を切った中村アンとのボルダリングもよろしかったですね。
ラジオ中に、モニタリングと聞こえて、は？またやるの？って思いましたが、ボルダリング(笑)
オリンピック選手がどんだけすごいか思い知れ！素人ども！ボルダリング体験をやってみたいと思ってるんですが。
お手本を見て、それでも木村さんができなかったってことで、ボルダリング超難しいーーー！ってなりました(笑)
後、自重を自分の腕で支えられるだろうかって。
ほら、私、二の腕がだるだるになるっていう副反応が出てるから（←ワクチン接種前からです）
結果、一度試したい、って気持ちは消えず(笑)
友達と、あーー！ダメだーー！って笑い合いたい(笑)
中村アンの可愛さよ…！
- しんつよラジオで、ワルイコ集まれの話などされていたんですけども、私のしんつよオンアイスはこちら。
ファミマのフラッペ。どうせ甘いんでしょう？と思ったんですが、そこまであっまっっ！じゃなくて、よかっただす。
しかし、ファミマのフラッペは、その場で作るしか方法はないんですかね。家で、そのまましょりしょりしたい気もするんですよね(笑)
- 大河では、民部公子の渋沢栄一と徳川慶喜がすぺっしあるな関係っていうのがよろしかったですね(笑)
すぺっしある(笑)
あさが来たの五代様は、同じくディーンフジオカですが、後にあさちゃんが会いにいく大隈重信夫妻が、高橋英樹＆松坂慶子様から、ぐっとお若くなってました(笑)
- 朝：−１．６ｋｇ、＋１．８１％
■エネルギー（カロリー）目標量：1351〜1751Kcal 摂取量：1416Kcal
■タンパク質 目標量：54.3〜77.6ｇ 摂取量：35.6g ←不足
■脂質 目標量：34.5〜51.7ｇ 摂取量：43.5g
■炭水化物：193.9〜252ｇ 摂取量：234.1g
48点。
そんな訳で、木村さんとは違うピザトーストを作ったんですよ。
全粒粉食パンではなく、ヤマサキダブルソフトで。
ビオセボンで売ってるアラビアータではなく、たんなるケチャップで。そしてベーコンなど置いて。
エメンタールチーズではなく、そこらのピザミックスなるチーズで。
最後にかけるタバスコだけ、ガーリックペッパーにしたんですが、めちゃ実家を思い出しましたわ。
懐かしい！
で、ですね…。
近所のスーパーに、ビオセボンでも売ってる、別メーカーのアラビアータソースがあったんですよね…。
ビオセボンでは別ソースは買わん！としましたが、近所のスーパーならいいかなぁ、って日和る俺(笑)
エメンタールも探さないとだけど！
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