2021/9/20 　 ワルイコあつまれ、2回もよかったですねぇ(笑) 吾郎様の雑誌編集者に対するお手本のような慇懃無礼がよろしかったわぁ。 吾郎様が怒ったら、ほんっとに、ながーーーく、しずかーーーーに、怒り続ける感じしますもんね。 普通、怒り続けると自分にもダメージがあるんですが、吾郎様は、自分に精神的なダメージは与えず、相手にだけダメージを与え続ける精神攻撃ができそう(笑) しんごちんまで出てきて、なんでもありだな(笑) で、初回もちろん気になってたんですけど、赤パジャマ、青パジャマですよね。 踊ってたら、左右から赤パジャマ、青パジャマが登場してきたら怖いね…！ 順番的に次は吾郎様だから、吾郎様がだらだら踊ってたら、後ろから、赤パジャマ、青パジャマが登場する…！ 怖い(笑)！ めっちゃみたい！！いつ登場するんだろう、赤パジャマ、青パジャマ。 なお、つよっさんコーナーに登場の先生もよろしかったなぁ。 ワニの鳴き声は、音なのか、声なのかをヘリウムガスで確認するって！ Ｅテレらしさがたまりませんわ〜。 突然ですが、イングリッシュブレックファーストが好きです。 イギリスには1度しか行ったことありませんが、ホテルの朝食、うまーっ！ってなりましたし、帰りの空港でまで食べましたよ。朝じゃなかったけど。 で、1個、1個は作れそうじゃないですか。 ベーコン、ソーセージ、トマトを焼いて、これはポーチドエッグですたが、目玉焼きでもいいでしょう。この写真ではマッシュルームですが、しいたけ！？みたいなものもあったように思います。なんらかのキノコですが、えのきではいかんでしょうね(笑) でも、準備できそう。問題は、ベイクドビーンズですなぁ。 しかし！同じくイギリスの紅茶メーカー、リントンズのブログで、コストコで缶詰売ってることを知りました。 なるほど！こんなものが！ 実際には、他にもベイクドビーンズの缶詰はあるそうですが、こちらはコストコで6個セットで売ってるそうです。 6個はいらん。 そういうときのために使える、コストコの品物をバラして売ってる店、というものがありまして、そこにないかなって思ったら、ばら売りされとりました(笑) わーい。これで、イングリッシュブレックファーストも作れるぜー！ 作るかどうかは知らんやでーー(笑)！ ドラム講座を受けてましたが、ワルイコあつまれと並行してだったので、訳が解らんことに(笑)！ 子供の頃ピアノをやってましたから、楽譜自体は読めるんですが、バンド譜の中のドラム譜ってピアノとは全然違うものなので、おっかけていきながらも、どこの何が何だ！がいつまでも混乱します。 やっぱり実際叩くのが一番なんですけども、スタジオまでいくガッツが湧かないのが悪いところ。 また、バンドトライアルというイベントも行われるそうなので、そこに行って、楽器やりたい心を盛り立てていかねばなりません。 ピアノも弾きたい…！ 朝：−１．７ｋｇ、＋１．７７％ ■エネルギー（カロリー）目標量：1351〜1751Kcal　摂取量：1625Kcal ■タンパク質　目標量：54.3〜77.6ｇ　摂取量：46.8g　←不足 ■脂質　目標量：34.5〜51.7ｇ　摂取量：54.7g　←過剰 ■炭水化物：193.9〜252ｇ　摂取量：248.7g 43点。 買い物中に、ちょっと小腹がすいた、とかあるじゃないですか。 しかし、そこらのカフェでは、大体甘いものじゃないですか。ケーキとコーヒーみたいになっちゃう。 しょっぱいものが欲しい。 蕎麦のハーフサイズとか。寿司2貫とか。いや、いくらなんでも2貫少ないか？ そんなことを考えてたら、結局、ちょいマックだったんですよね。しょっぱいもので小腹ってなるとちょいマック。 そんな訳で、スパビーとか食べて、脂質多くね！？って言われるっていうね。 スパビの脂質は18.4ｇ、タリーズのオレンジパッションレアチーズクリームの脂質、17.4g。 カロリーもほぼほぼ変わらないなぁ。どっちを食べるべきだったのかなぁ。（どっちも1食分の目標脂質を越えてるけどな！） 腹持ちって意味では、しょっぱいものの方がいいような気が個人的にしてます。これはご飯だって脳が思ってくれる感じ。 もどる