2014/8/21
- 【311】NHK朝ドラ「花子とアン」が見せた「ごきげんよう、さようなら」のスゴイ魔力
これ面白かったです。
『日本人って別れ際につい＜頑張って！＞とか＜今日も元気出して！＞とか、そんなつもりがないのに激励して変なプレッシャー与えちゃうことってありません？
その点、＜ごきげんよう＞は＜ご機嫌でありますように＞っていう祈りですよね。子供の頃に言われたことがあるのです。社交で一番大事なのはどなたの前でもご機嫌でいること。ご機嫌でいることは自分が楽しいだけじゃなくて周りを幸せにする。嬉しい気持ちにする。
大人になって感じたのですけれど＜ごきげんよう＞はお互いがご機嫌でいるための呪文みたいなものだと』
ご機嫌でいることはほんとにいいことで、大事なことと思っています。自分をご機嫌でいさせるために一生懸命くらいでいい(笑)
ご機嫌な人が増えると、生きやすくなるに違いないと思っています。いきなり誰でもご機嫌にはなれないから、せめて自分だけでも、1年365日24時間は無理でも、ご機嫌でいられる瞬間は作るべきかと。
- 木曜日は慎吾的ドラムのラジオ。（いや、先日いわしくんと話してまして、中居さんのラジオはなんかものすごダークサイドのにほひがするから聞けないわー。…でも、しんつよのラジオも、吾郎様のラジオも、全然聞けるはずなのに聞く習慣がなくて聞けてない。聞いても大丈夫なはずなのに！
ちなみに、連ドラ嫌いのいわしくんですが、それをはるかに凌駕するほどラジオ番組というものが苦手らしく、中居が話してる内容がどうこう以前に絶対聞けない！と拒否っておられました。なんですか、27時間どってことなかったって吾郎様がおっしゃった？もちろんそうでなきゃ。それでこそ吾郎様ですよ！）
で、まぁ私が聞いてるのは慎吾的ドラムの（いつかは俺の嫁2号も復帰するはずの）ラジオなんですけどもね。
そちら、11時半から12時の番組なんです。なのに、俺の笑わない咲を見てるうちに寝てしまい、はっ！と起きたら12時過ぎ。ぎゃあ！録音！？と思ったところ、ちゃんと録音はされており、そこでメール読まれておりました。
はがき職人に俺はなる！
ゲストでフラワーカンパニーズがこられていて（←音楽IQが低いものとして名前を聞いたことがある程度）その中にベーシストの方がおられたらしく、ちょっと前に送ったメールが読まれておりました。
すなわち、彼氏にしてはいけない4B。美容師、バンドマン、バーテンダー、ベーシスト。
かぶってる！バンドマンは確かにいかん！バンドマンじゃないベーシストなんかベース弾き語りの佐賀の人しかしらん！と大きく盛り上がっていただいて幸せでございました。ビバツイッターで回ってきたネタ(笑)
ベーシストじゃなくてB型にしようと、フラワーカンパニーズのB型の方がゆってましたけど、B型に変えたとしても、吾郎様的ベースは、バンドマンで、ベーシストで、B型なので、二重苦は変わらず(笑)
- 基本的に、書店めぐりは毎日したいタイプです。ま、ご存じの通り、言うほど本読んでないですけどね？えせ読書家、丘読書家ですけど、書店めぐりは大好きです。
しかし私になんの断りもなく、鬼灯の冷徹新刊が出てるとは思わなかったよ！ゆってよ！！
嬉しい悲鳴でございますね。好きな本の新刊が出るって♪
こういう単行本は初動が大事、ということで、出たらすぐ買うことで次につながるそうです。好きなものを続かせるためには、お金出して買うってことが大事だぞ、という話。
- ペテロの葬列見たー、こわーー！！
長谷川京子がやたら綺麗ですね。国仲涼子もニコニコしてれば可愛いのに、ぶすっとしちゃうから可愛く見えないぞっ！
色々ハラハラするわ。がんばって小泉孝太郎…！
- ゴローデラックスが外ロケ。はしゃぐ吾郎様。丸ノ内線に、散々高校の時乗ってやったのに！と文句を言う吾郎様。可愛い…！習慣がついてなくてずっと聞けてないけど、きっと吾郎様のラジオは可愛いはず、と思っておりますよ。そりゃもちろんしんつよも。つまり中居さん以外は。え、じゃあ木村はいいの。うん、いいのいいの！木村さんの悪くないと思っている(笑)ちょいちょいいい話ある(笑)
- 部署がかわるため、ロッカーなど整理整頓。新しいフロアのロッカーに持っていく、前に家に持って帰るものは持って帰る。
すなわち、ATARU祭りの際の、どん兵衛やら、カレースープやら。カレースープの賞味期限なんかぶっちぎってるけどきにしなーい。あんなインスタントのものきにしなーーい♪
後、ここ最近のスポーツ新聞ががっさりあった(笑)書類整理のどさくさにまぎれてスポーツ新聞すてたら怒られるかしら♪
- 夜： ＋５．３ｋｇ、＋０．３％
朝： ＋４．８ｇ、＋１．９％
あすけんアドバイス
『8月21日のあすけん健康度は84点です。
まず、カロリーの面から見ると、摂取カロリーはちょうど良いです！
カロリーは主にたんぱく質・脂質・炭水化物の摂取量から計算されます。その理想的なバランスは、たんぱく質12％〜20％：脂質20％〜25％：炭水化物
55％〜68％となっています。あなたの食生活はその３つのバランスが理想的になっています。すばらしいですね！さらに、食事にいろいろな食材を取り入れ
ると自然とビタミン・ミネラルが摂れます。種類を豊富に、彩り豊かに、がコツですよ。
栄養価を見ると、特にビタミンCとビタミンAと鉄分 が不足しています。足りないビタミン・ミネラルを補い、食事のバランスを整えるには以下の食材を使ったメニューがおすすめです。
・赤ピーマン(ビタミンC・副菜)・おかひじき(ビタミンA・副菜)・小松菜(鉄・副菜)・穴子(ビタミンA・主菜)・アサリ(鉄・主菜)・いわし(主菜)・カリフラワー(ビタミンC)・レバー(ビタミンA)・シジミ(鉄)』
うお！久々に来たーー！のお褒めの言葉。とはいえ、ランチは豚骨ラーメン。夜はとうもろこし1本と、ブドウ。
いやね。生協でとうもろこしを頼むんですよ。で、届いたらすぐ食べろみたいに言うじゃないですか、とうもろこしって。てことは、その日食べるじゃないですか。1本まるまる食べるじゃないですか。せっかくだから。
とうもろこし1本ってそこそこおなか一杯になるじゃないですか。他何食べたらいいんだ？と思って、よく解らないから、大量にあるぶどうを食べるじゃないですか。
おまえはアメリカ人か！とセルフつっこみ（←個人の思い込みです。全アメリカ人の方すみません）
真面目に考えると、他の野菜と、タンパク質的なもの？がいるのかな？？ベーコンの入った野菜サラダに温泉卵を落として、的な？いや、足りなかった食材を見ると、カルパッチョ的な？魚も入ったサラダ的なものか？？
あすけん先生からは副菜が足りてませんよと言われております。きりっ。
- FITBIT記録
歩数：9267
カロリー：1612
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