2014/8/20 ようやくHEROが見られた水曜日。どゆことだ！ よろしかったわー。愉快でーー(笑) みんなで食べてるごはん、すごい美味しそう〜♪ ピザも、ハンバーガーも！ ワイワイ、大勢で食べたいものですね♪ 引き続きスマスマ、だったんですが、途中で力尽きて、寝た、っていう…！ ネイマールが、なんか照れ風味で可愛らしかった。 そして、随所でツートップツーショットのキャプチャポイントがあった…！ ちゃんと起きてちゃんと見なきゃ！！ スマ進ハイスクールも、なんかかんかできちゃうのね。木村さんがつよっさんを撮って、吾郎様が慎吾を撮って、中居さんが誰かに撮られてた。 作品が出てないのは、中居・剛・慎吾。撮影されてないのは、中居・木村・吾郎様。中居さんが撮影可能なのは、木村さんと吾郎様。 うん。吾郎様だな。うん。間違いないな。 チケット…！ ど、どうにかなる、日もある、って感じでしょうか。 色々やりとり中。落ち着くといいなぁ。 でも、結局電話がつながったのは、大阪にいる赤い怪獣ちゃんだけ…！私はたまに、ぷつっ、つーつーがあったんですが、いわしくんはそれすらなかったと。 前半でこれですよ。後半の方がぐっと公演数も多く、地獄の様そうが今から見えてますね… なんかー！色々ー！頼むーー！ 20日、振り込み最終日に、前半の当落結果を踏まえて、残りを組み直し、最後まで粘ってぶっこむという綱渡りを行いました。 それもこれも、ほぼ24時間営業でATMを動かしてくれているKITTEの郵便局があるおかげ。ありがたやーーー。つか、銀行だったら24時間普通に動いてるATMめちゃあるーー(笑) で、ようやく終わって、おなかもすいて、地下にある美噌元に行ってみました。お味噌汁のお店です。 香川にいた時もそんなお店がありました。でかい味噌汁を出してくれるんですね。それとご飯、的なー。でも、単品でもいいんだ、とメニューを見つつ、注文列にならんでいたら。 お店の人が、私の前にいたおばしゃん二人に、もうご飯がなくなりかけなんです…！と悲壮な様子で話しておられ。それをきいたおばしゃんたちも、えええ！？とものすごくショックを受けてらっしゃる。 何が！？ 幸い、その人たちが最後のごはんをもらえることになったんですが、私に対してももうご飯がなくて、と悲壮な様子でおっしゃられ。 いや、単品で大丈夫です…。となったんですけど。なんなんでしょう、ものすご美味しいごはんだったんでしょうか…！気になるところです。 まぁ、濃い味の味噌汁を選んだので、確かにこりゃごはんがあった方が逃げどころはあるけれどもとは思ったけども！ なんかすごく悲壮な感じが面白かったです。後、味噌汁とご飯だけ、みたいな店で、ワインのカタログ見ながらあーだこーだ喋ってる男女ね。何しとん！感がなかなかでした(笑) 何しとん！といえば、ダルビッシュが、チームメイトが拾ってきた捨て犬の面倒を、とりあえずみとるそうですよ。 男子中学生ちゃうんやから！大リーガーやから(笑)！ ダルビッシュの家には犬がいるらしく、それで回ってきたんですかね。なんか和む話ですね(笑) 夜： ？ｋｇ、？％　 朝： ＋５．２５ｇ、＋２．５％　 あすけんアドバイス 『8月20日のあすけん健康度は78点です。 まず、カロリーの面から見ると、摂取カロリーはちょうど良いです！ カロリーは主にたんぱく質・脂質・炭水化物の摂取量から計算されます。さよこむさんの食生活では摂取カロリーはちょうど良いのですが、その3つのなかで特に脂質が多くなっています。 栄養価を見ると、特にカルシウムと鉄分とビタミンC が不足しています。足りないビタミン・ミネラルを補い、食事のバランスを整えるには以下の食材を使ったメニューがおすすめです。 ・胡麻(カルシウム・副菜)・ひじき(鉄・副菜) ・カリフラワー(ビタミンC・副菜)・チーズ(カルシウム・乳製品) ・牛乳(乳製品)・小松菜(カルシウム) ・納豆(鉄)・芽キャベツ(ビタミンC)』 お昼の豚丼が響いているのか。お菓子が多かったとは思っています。一本満足の威力ね。でも晩ご飯はお味噌汁大目だけなんですよ？なのにカロリー足りてるって、一本満足の威力ね…（遠い目） FITBIT記録 歩数：12741 カロリー：1659 もどる