2014/8/2
- 13時間音楽番組だった訳ですが、音楽全般に基本的に興味がないため、リアルタイムで見るってことはしない訳です。
そしてリアルタイムで見なかったら、その後見るまで時間がかかる。
だって私。だって私！Mステもまだ見てなかったじゃない！！
2時間ドラマの再放送見てる暇があったらMステ見ればみればいいじゃない！！
まったくもってその通り。しかしね、Ｍステだと、ちゃんと見なきゃいけないでしょう？2時間ドラマの再放送は画面見てなくてもいいじゃないですか。
そゆことなんですよ（どゆこと！？）
ちゃんと見たいから、ちゃんと見られないなら後に回す。
完璧主義の人にありがちなことですね。（←かけらも完璧主義ではありません）
このまま13時間音楽番組も…！い、いや、どうにかしてみなくては…！
なお、13時間テレビ関連のツイートで好きだな、と思ったのはこちら。
『父親「嘘だろまたSMAP出てんのかよ先週もなんかやってなかったっけ？」
私「やってたよ27時間」
父親「働き過ぎだろすき家かよ」』
素晴らしい。ブラック企業ジャニーズ事務所（笑）
アニソンコーナーで俺の嫁2号らの曲で、ＴＢＳアニメの主題歌だったイマジネーションは流れなかったらしい。どういうことだ。なんでアニソンっていったら
懐メロなんだ。俺のお嫁様3号ちゃんがキャンディキャンディ歌ったっていうのは見たいなと思うけども！
- その13時間の最中、スマステが始まり、そのオープニングでさっき歌ってきたのって話を。水分補給しなきゃいけない
なと言ってたもののする時間がなかったんだそうです。そしたら。
慎
吾「吾郎ちゃんが、水分補給できなかったねーって言った」
くっそ可愛い…！！言った吾郎様も、言われた慎吾もかっわいい…！！
なお、アンテナショップは色々楽しいですね。
有楽町交通センターの北海道のアンテナショップにいきゃあリボンナポリン買えるんだって知った時の喜びね。もう新千歳で買わなくてもいいのね…！
- 「料理の科学」という本がアカデミーヒルズにあって、ぺらぺらみたら面白かったです。アメリカのフィラデルフィアだかどっかの大学の先生の本。
白い砂糖は体に悪いといいますが本当ですか？という質問があり、なぜそういうことが言われるのか解りませんと、砂糖の精製方法について解説されとります。
白い砂糖は体に悪くて、未精製の砂糖はいい、というイメージがありますが、どうもアメリカにおいては、卵の殻の色の違いで、中身の栄養に変わりはない、というのと似たような話っぽい。
特に、スーパーで売られてるブラウンシュガーは、白砂糖にショ糖を吹き付けているものらしくて。
えっと。ですから、精製を何度かする途中の段階で止めたものじゃなくて、白砂糖になる際に除去されたものを追加してると。
てことは、白砂糖だなと。
じゃあ、着色じゃないやつはいいのかっていうと、精製途中のものにしたって、白砂糖になる成分そのものはがっつり入っている訳ですよ。だから、白砂糖が悪
いなら、精製途中のものも悪い。精製途中のものがよくて、精製されきったものが悪いって、その最後の段階で何があった！？ということのようです。
日本の黒砂糖やら、きび砂糖はまた違うのか解らないんですが、アメリカだとそんな感じだそうですよ。白い砂糖だけがいきなり悪くなる訳じゃないみたい。
またフランスのバターはなんで美味しいの？という質問も。
こちらは、脂肪の割合の関係だそうです。日米では脂肪分が80%以上あればバターと名乗れるけど、ヨーロッパだと82%以上（場合によっては84%以上）いるんだそうです。大したことない違いのようですが、その分水分が減るのでよりクリーミーになるんだとか。
本には、フランスのクロワッサンと、アメリカの三日月形にしてればいいでしょっていうのと食べ比べて下さいって書いてありました（笑）
さらに、そこ気にするか！というキャビア用スプーンの話。
確かに、なんか金だかのスプーンで食べる、みたいなイメージはありますが、それぞれ意味があってこういう素材のスプーンが使われてましたという解説があり。
そして現在、それらの懸案事項をすべてクリアできる存在がありますと。その名は。
『ぷらっちっく』
作者の先生があちこちのファーストフードでぷらっちっくのスプーンをもらってきて試したところどれも大きすぎる。結果的には、サーティーワンの試食用ス
プーンがぴったりだったと。あれは色もピンクでかわいいし（笑）ぜひもらってきてキャビアを食べて欲しいと。ただ、スプーンをもらう時にはアイスを頼むの
がマナーですと（笑）！
なんだこの本おもしれーな。Cooking for Geekよりとっつきやすいしな（笑）
- 諸事情ありまして、ファミリークラブに行きましたら、ずっと所属タレントの映像が流れてますね。で、まぁ、知らんが
な、という人らの映像が流れてるところであれこれしてましたら、なんかえっらい騒がしいんですよ。あれ？こいつらもしかして全員同時に喋ってんじゃね？と
いうほどただ騒がしくて、なんなのと思ったらきすまい。
まぁ、彼らとはこれまでも、これからも触れ合うことはないからええけど、やかましかった…。V6やら、嵐やらが落ち着いててよかった（笑）TOKIOとか見たかったなー。SMAPは言うに及ばずですが。
- 夜： ＋５．９５ｋｇ、＋０．７％
朝： ＋５．３ｇ、＋１．７％
あすけんアドバイス
『8月2日のあすけん健康度は66点です。
まず、カロリーの面から見ると、摂取カロリーはちょうど良いです！
摂取カロリーはちょうど良いのですが、その3つのなかで特に脂質が多くなっています。
栄養価を見ると、特にカルシウムと鉄分と食物繊維
が不足しています。足りないビタミン・ミネラルを補い、食事のバランスを整えるには以下の食材を使ったメニューがおすすめです。
・胡麻(カルシウム・副菜)・刻み昆布(鉄・副菜)
・ほうれん草(食物繊維・副菜)・牛乳(カルシウム・乳製品)
・チーズ(乳製品)・高野豆腐(カルシウム)
・アサリ(鉄)・ブロッコリー(食物繊維)』
とにかく太っていく一方である♪
お昼にメンチカツとか食べてるからねーー。牛カツって書いてあったけど、それメンチカツのことだったの。だまされた♪
新橋のおか田の牛カツ食べたい♪
で、ハーゲンダッツのショコラミント食べたいなーと帰り道にコンビニ2件、スーパー1件回って売ってなくて、きぃぃ！ってローソンのグラニッテチョコミント買ってやりました。
痩せる気ないんか！
- FITBIT記録
歩数：9254
カロリー：1639
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