2014/7/24
- 雷が！すごかったですね、雷ね！
東京のどこかに豪雨が降りだしてた頃、私はバスで六本木ヒルズに向かっており、雨なんかかけらも感じてなかったんです。それからコンビニで買い物とかして、ヒルズついて15分か、それくらいで、49階のアカデミーヒルズまでいったら、窓の外がえらいことになってまして。
なんかピカピカしてるんですよ！
窓の外がしばしばピカピカしてる。たまーに近場で落雷の音も聞こえて、うーわ。なんだこれ！でした。雲が下がってきるのかなんなのか、窓の外が霧みたいにぼやってなって、そしてピカピカ。雷雲の中に入った時ってこんな感じなのかね…。
めったにできない経験だったように思います。
その後雨は上がり、結局傘をさすことなく家に帰って、濡れた生協の箱にげんにゃりする、くらいですんでよかったよかった。
- 何も知らずにまっさらな気持ちで楽しみたいと思っていた27時間テレビですが、この情報化社会がそれを許してくれず、なんせスマスマでタイムテーブル発表されたらどうしようもなく、大体を把握しながら待っておるわけです。
SMAPドラマの概要も発表されました。
そしてその映像が事前番組の中で…！おおおお！ツートップツーショット！と、ぐわっ！となった次の瞬間の下3人の激烈に可愛い映像、おおおおおおういぃぃぃぃぃーーーー！！
倒れるわーーー！！な可愛さでした。えーーー、これ流れるのーーまじかーーーひゅーーーーーー！
で、各スポーツ紙にも取り上げられてたんですが、スポーツ報知のがよさそうだなとあたりをつけ、それでも私も鬼じゃないんだからと、本家サンケイスポーツも買いまして。
報知圧勝。記事は読んでないんですが、写真が報知の方が圧倒的によかったと。何やってんだサンケイはと。
もう目前まできた27時間テレビ。SMAPファンはそれぞれ好みが合って、絶対その好み通りにはいかないから、普通のバラエティ好きの人が面白いって思ってもらえるものだといいなぁと思っております。
- その２７時間、寝ないで過ごすためにどうすればいいのか検索してみました。私は、ある条件が揃えば一晩寝ないでいることはできるんですが、今回その条件が揃わないのできっと寝ます。多分深夜のぶさいくあたり、見たことないから何するか知らんしもあいまって寝ると思います。そこは諦めてるからいいとして、その前後はがんばりたい…！
〆切前のあなたに贈る「完全徹夜マニュアル」
コーヒーはしばらく飲まないようにしようと思います…！
後、食べ物は炭水化物じゃなくてタンパク質を、ということなんですが…。
用意しようと思っているものが。
・セブンゴールド 金の食パン（しっとり、さっくり）
・セブンゴールド 金のロール
・セブンプレミアム 鯖の塩焼き
・セブンプレミアム ごろっと男爵の肉じゃが
・どん兵衛
・一本満足
・十勝スマートチーズ
ここまでは用意しとこうと思っていて、昆布ポン酢はあってもしょうがないから残るはジャワカレーをどうするか問題なんです。
そしたら赤い怪獣ちゃんがお湯に溶いて肉じゃが入れてカレーっていうんです。
ルーってそういうもんでしたっけ…。そういうもんか…。そして、27時間テレビ見ながらカレーなんか作ってるヒマねーよ！と思ったんですが、事前に作っとけってことかと（笑）
塩サバとパンでサバサンドやりたいんだけど。玉ねぎがいりますか？まじですか？
木村さんたちがプレモルやってないっぽいからビールは飲まないでいいしー。飲み物は何がいいですかねぇ。お茶でも飲んでますかねぇ（笑）
もちろん昼間は昼寝しますね。土曜日とか、普通に昼寝しちゃうから、寝るんだろうなー私なーというのは目に見えております。わくわくするね♪わくわく♪♪
- 謎の多い私の（武井）咲ドラマ。
ぶっきらぼうな咲がたまらんとです。でも諦めないで〜♪の突っかかり方がよく解らないのでもありました。諦めないで〜♪
綺麗な顔立ちは無表情でもお綺麗だす。
何度でも言うけど、女優さんクラスタはほんとに綺麗な人、可愛い人が多くてたまらぬ。私内ヒエラルキーの最上位と言ってもいい（笑）
松坂慶子様が、なぜか上沼恵美子と対談してる番組をやってましたが、まー、かわゆらしいこと。ぽっちゃりがかわゆい。
表紙を見ただけですが、パリで、岸恵子様と、吉永小百合様が対談されてる本があって、それ場所から何から美しすぎるだろ！！と思いました。
- 夜： ＋４．２ｋｇ、−１．４％
朝： ＋４．６ｋｇ、＋０．９％
あすけんアドバイス
『7月24日のあすけん健康度は85点です。
まず、カロリーの面から見ると、摂取カロリーはちょうど良いです！
摂取カロリーはちょうどよいのですが、たんぱく質が不足しているようです。不足すると体力、免疫力が低下する恐れがありますので注意してくださいね。豆や豆腐などの大豆製品は良質なたんぱく質が摂れるのでおすすめです。
栄養価を見ると、特にビタミンEと鉄分とたんぱく質 が不足しています。足りないビタミン・ミネラルを補い、食事のバランスを整えるには以下の食材を使ったメニューがおすすめです。
・ヨーグルト(たんぱく質・乳製品)・牛乳(乳製品) ・モロヘイヤ(ビタミンE)・ひじき(鉄) ・アジ(たんぱく質)』
摂取カロリーはいいが、タンパク質が足らんと言われる…。
お昼の鯖の塩焼き定食をいただき、夜はコンビニで体に良さそげなものとフルーツ…って買ったらお昼の定食の値段をあっさり超えて、店で食べろや！みたいな値段になって仰天。食物繊維補給サラダ、みたいなのと玄米おにぎりみたいなのと、カットパイナップル。
よさげじゃない！？よさげだったんですけど値段が高かったっていうね♪
どっかで豆腐でもぶっこんどきゃよかった…。
お昼にサバの塩焼きをいただいたお店は、お料理は美味しんだけど、私一人ががんばってますアピールをする店員さんが他の店員さんに大声で指示だしするのが鬱陶しいんだよなぁ、というお店。
この日はいなかったんで、あーやれやれと思ったら、それ以外の店員さんが些細なミスはする、ってどななっとんねん！この店のおばしゃんたちは！
お料理は美味しいです（真顔）
- FITBIT記録
歩数：8566
カロリー：1649
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