2014/7/11
- 俺の嫁2号らと気志團のライブが、CSで朝っぱらから放送されるということで会社を午前半休した、日本でも指折りのとんちき野郎です。こんにちは。
フジテレビNEXTで放送されるということで、ケーブルテレビで新しいチャンネルを契約し。ネットでも見られるということでそっちも契約し。
もう何チャンネル自分が見られるようになってんのかわかりゃしない。でも、ＷＯＷＯＷは解約する…！ＳＭＡＰさんが出ることなさそうだしな。
そして朝っぱらも朝っぱら、9時からライブが放送。バックステージもあり、主催の気志團よりも俺の嫁2号らの方の時間を長くとってくれてたような気がします。
あーりーがーたーやーーーーー。
アンコールでウルトラソウルのちゃんと流れてあーりーがーたーやーーーーー。
氣志團あーりーがーたーやーーーーー。
この後、17日には去年のめざましライブも放送されるので、フジテレビＮＥＸＴ、あーりーがーたーやーーーーー。楽しみ♪
- さて、そのめざましライブは17日の3時頃放送です。
じゃあ午後半休してやる予定にしていたんですが、先日緊急入院した人が、病院行くから4時早退するという。
こゆ時、一歩も引かないタイプなんですが、ライブを見た後、会社に急いで戻れば5時過ぎには戻れるので、なんかあったら戻ってきますと上司と話をつけました。
ライブがあったら、私の休み方むちゃむちゃになるだろうからな…！
とはいえ、今の6時まで誰かいなきゃいけない、は8月一杯で終了。その後は自分がメインでなんの仕事するかまだ決まってないからなーーーー。うーーーむ…！
- 六本木ヒルズでやってる星空カフェに行ってきました。
そしたら夕方に夕立ってのか、ゲリラ豪雨ってのか？なんか変な雨が降ってきて、そのおかげで虹が、多分あちこちにできてたんでしょうね。
一番すごいのは、ものすごく大きな、見事な半円形の虹かと思いますが、六本木ヒルズからも、立ち上がってくる虹が見えました！
おぉ、虹！と思っていると。
伸びてる！
夕焼けがすごくて、空全体が赤すぎたため、虹だけをくっきりって訳にはいかなかったですけど、肉眼で見る分には綺麗でした♪
そんで星空カフェなんですが、日没後プラネタリウムが上映され、窓の外の都会の夜空と一緒になってどーのこーのってものなんですけどもね。
天気が悪くて雲が多いと、街の明かりが雲に反射して、すげー外が明るくなるんですよ。
プラネタリウムは確かに上映されてるんですけど、外が明るすぎて何が何やら（笑）
なんか残念、な星空カフェでした（笑）
- これはいい言葉。
『「あなたの言葉に傷ついたんじゃなくて、貴方のような人間の言葉にうっかり耳を傾けスルーできずにいる不甲斐ない自分に傷ついてるんですよ」というセリフを覚えておくと、わりと自分の気持ちに折り合いが付けやすくなります。』
理不尽な目にあわされた時に、そのことに凹んでばかりいると、言われた、上に凹まされたで、０勝２敗になってしまう。せめて一勝一敗には持ち込みたい。
- トトロがめっちゃ見られてる中、安堂ロイドを見ながら、テレビでは浅野温子の２時間ドラマを流していた訳ですが、１１時直前まで来たところで、もう、だめ…！
と、倒れてしまい、Ｗｈａｔ'ｓ聞けず。録音はできている。助かった…！
その後３時に目が覚めて、何やかにやしてるうちに、久々に地震速報が鳴って、うおーーうでしたよ。びっくりした。
うちは木造アパートですが、大家さんが新築で建てて一緒に住んでるからなのか、地震の影響があんまりない気がします。ありがたやーーーー。
- 11日ですから今月もちょいと寄付。
今月はこちらにちょみっと寄付。
犬猫里親探しの会「バトンタッチ」
アマゾンの欲しいものリストのデザインが変わってて、おいー、これなんだーーー！状態でした。
でも、ほしいものリストから送るの、ほんっと！簡単ですよ！
- 夜： ＋４．３ｋｇ、＋０．８％
朝： ＋３．９ｋｇ、＋１．２％
あすけんアドバイス
『7月11日のあすけん健康度は54点です。
まず、カロリーの面から見ると、摂取カロリーはちょうど良いです！
摂取カロリーはちょうど良いのですが、その3つのなかで特に脂質が多くなっています。
栄養価を見ると、特にビタミンCと鉄分とビタミンA が不足しています。足りないビタミン・ミネラルを補い、食事のバランスを整えるには以下の食材を使ったメニューがおすすめです。
・芽キャベツ(ビタミンC・副菜)・切干し大根(鉄・副菜) ・小松菜(ビタミンA・副菜)・牛肉モモ赤身(鉄・主菜) ・めざし(ビタミンA・主菜)・牛肉(赤身)(主菜) ・黄ピーマン(ビタミンC)・ひじき(鉄) ・うなぎ(ビタミンA)
次に食事のバランスですが、バランスが悪くなっているようです。改善してほしい優先順位 第1位は、お菓子・スナック・甘い飲み物などを減らすことです！』
でしょうね！！
そりゃそうでしょうよ！
星空カフェでケーキにアイス食べたしな！
- FITBIT記録
歩数：6108
カロリー：1463
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