2014/7/9 草彅剛、しじゅうの誕生日
- 草彅剛様お誕生日に寄せて が。
主役の日ですからね。
このように祝ってる風ですが、吾郎様おはスマで「7月9日生まれの方、お誕生日おめでとうございます」の後、別につよっさんのつの字もなかったからね（笑）！
- つよっさんの誕生日なので、韓国料理、が本来ならふさわしいところですが、ご一緒するひろひろさんがお得意じゃないんどえ、ピザに！ピザ部部長のためにピザをいただいてきました！
美味しかったーんだけど、おなか一杯すぎた。前菜2種類とピザ2枚。ピザもどでかくないんだけど、具合悪ってほどお腹いっぱいでした。
ただ、最近つよっさんの仕事というとぷっすまメインになっちゃうので、ピザ部やらイカ部の話くらいしかなくて、あんまり続かなくて。あ、ギターマンもありますけども、ギターマンはライブでやるのかね、から、もれなくライブの話になっちゃうでしょう！？
やるんですかねギターマン。つか、トライセラトップスのライブ行かなきゃいかんのですかね（笑）？つよっさんのあの異常なテンションは、むしろお母さんの平野レミと番組やったらいいわと思うくらい。やっかましくてしょうがないけどね（笑）！
- 台風はどんな感じなのか。
という話から、会社は、どの程度になったら閉鎖になるのか、という話を下っ端ばかりでやったんですが、なんせ下っ端なんで解らない。出来うる限り来なきゃいけないんだろうなということになったんですが、私は、比較的会社に近い方なんです。タクシーならいけるって感じ。だから、チームの中で誰か来いってなったら来れると。で、学校が閉校とかになったらお母さんたちが身動きとれなくなるから、その点においても私ですね、とヒーローぶってみた挙句。
「でも、11日午前半休だよね」と言われる。
「あ、そうです」
そこは譲らず（笑）でも午後からは行くんだよ！午前中は俺の嫁2号らのライブの放送があるから、そこは久々だから見とかなきゃ！と思って休んでやるんだけど（笑）！
俺の嫁2号がウルトラソウル歌うんだよ！？残しとかなきゃでしょ！？
このためにフジテレビNEXTってCSのチャンネルに追加登録したよ。ネットでも見られるっていうか、そっちも登録したよ。まぁ、見たのみたら解約したらいいわと思ったら、17日にも、去年のお台場冒険王のライブが放送されるって、おいーー！お得ーー！あわあわしちゃう（笑）
- 先週どころか、先月からの仕事がどうにかいけそうな気がするー。
簡単な方法を探って探って、色々人に聞いた揚句、結局、一番手間はかかるけど、確実な方法に戻ってきてしまった。
これがめんどいからどーにかならんか？と思っていたけど、無駄無駄無駄ー（笑）
- テレビジョン、テレビガイドの表紙が木村さん。
ワタクシ、可愛いや、綺麗、カッコいいに比べると、ワイルドへの評価が大変低いタイプでございます。
自分では少女マンガ出身だからと思っています。（出身ってなんだ）
ですので、ワイルドな体がどうのこうの！のテレビガイドより、あざといほどのテレビジョンがいい！ま、両方買うけども、圧倒的にテレビジョンが好き！日頃使えないテレビジョンの方が（笑）！
ほんとにどんどん雑誌増えるわー。段ボールに立てて入れてるけど、一杯になるわーー。
ということで、100均でファイルホルダーってんですかね。立てておけるやつをためしに買ってみました。床に積み上げてたものが、とりあえず自立してくれるってありがたいですね。
- 夜、食事は銀座三越でしたんですが、有楽町の駅から、三越まで歩く間に、すっごい足が重い感じになり、なんだか歩きにくいとなってしまいました。
なんだろう。気持ち悪いとか一切ないけど、身体がだるおもーー。
それはいつもじゃーん、とセルフつっこみをしながら、どうにか三越にたどり着き、椅子に座ったらちょっと楽に。貧血…！？しばらく座ってたら平気になったんですけども、体調悪くなることがあまりないから、なんかドキドキしますね。
- 夜： ？ｋｇ、？％
朝： ＋４．４ｋｇ、＋１．２％
あすけんアドバイス
『7月9日のあすけん健康度は40点です。
まずカロリーの面から見ると、全体的に摂取カロリーが多いようです。摂取カロリーが多い状態が続くと体重が増え、生活習慣病にかかりやすくなる恐れがありますので、食べ過ぎには注意して下さいね。特に脂質が多くなっています。
栄養価を見ると、特にカルシウム が不足しています。足りないビタミン・ミネラルを補い、食事のバランスを整えるには以下の食材を使ったメニューがおすすめです。
・パセリ(カルシウム・副菜)・ワカメ(海藻類)(副菜) ・大豆(カルシウム)』
夜がイタリアンだったんです。ピザ部部長の誕生日を祝ってピザ食べたんですもんっ！
レバーパテに、ミートボールのトマト煮込みにピザ2枚に、デザートのチーズケーキもいただいて、スパークリングワインとかも飲んだんですもん！仕方ないんですもんっっ！
- FITBIT記録
歩数：11367
カロリー：1717
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