2021/12/17
- 金スマにまつじゅんが出ていたのですが、私がまつじゅんについて知ってる最大の知識は、バターコーヒーをアイスで飲
みたがる、です。
バターコーヒー、アイスで、みたいに言って、マネージャーからだからーって言われるという話。あ、金スマは見てないんですけども（笑）
木村さんがTBSのドラマやってる時に呼べぇぇ！って思うんですもの♪
- 番組表を見ていたら、WOWOWに『模倣犯』って書いてあって、そんな映画いくらでもありそうじゃないですか。中居
さんのじゃないんだろうなって思ってたら、中居さんのだった。
わあ。
割と怖い映画じゃないですか。そして最後は、なんでやねん！ってなるじゃないですか。
…見られなかったー…！
同じ時間帯で武士の一分をやってたので、安心安全でそっちにいくじゃないですか。
だんな様〜！ってなるじゃないですか。
そして、模倣犯よりATARUやってくれや、WOWOW！
なお、この局ならATARUを引っ張ってきてくれるんじゃないのかと期待しているチャンネルnecoでは、またまたシュートやりますよー！
12月22日の6時から。
なんか、仕事に間に合いそう、みたいな開始時間（笑）
- 仕事で、会社じゃないとできないことがあって出社したんですよ。
そしたら、上手く行かなくて、うそーーどーするーー！という騒ぎに。
結果、色々な人のサポートでトラブルは解消されたんですが、そこからようやく本来やるはずだった作業を行い、全然帰れねーじゃねぇかー！ってなりました。
予定では、１〜２時間出社して、さーっと帰るつもりだったのに〜。
ほんとに、年開けたら全部なかったことになったらええのに…。
そして、どうせ遅くなったから、ご飯食べて帰ろうかなあと思ったら、●時から生配信始めますーとか通知があって、急いで帰った方がええんかえ！ってなりま
したよー。
俺の嫁2号らの2023年の予定がなんとなく解るという配信でしたよ。
おなかはすきました（笑）
- 若き友達ゆみこすちゃんは、痩せが止まらないとのこと。
なんですとー！とウザ絡みにいったら、エクササイズYouTubeをおすすめされました。
Marina Takewakiさんですが、試しにちょっとみただけで、すごいいい感じの人という印象を受け
たんですよね。
私はほら、床に座ってエクササイズするスペースを持ってないじゃないですかぁ。
それをゆみこすちゃんに言ったら、立ったままエクササイズを教えてくれました。
やってみるかな！
- 朝：−０．９ｋｇ、＋２．１４％
■エネルギー（カロリー）目標量：1250〜1660Kcal 摂取量：1586Kcal
■タンパク質 目標量：51.1〜73ｇ 摂取量：44.4g ←不足
■脂質 目標量：32.4〜48.7ｇ 摂取量：64.9g ←過剰
■炭水化物：182.5〜237.3ｇ 摂取量：200.8g
77点。
なんだ、この点数。
摂取カロリーはちょうどいいとあすけん先生言われています。
とはいえ、タンパク質が足りてなくて、脂質は多いから、焼き魚はどうですか？とオススメされております。
魅力的…！たまーにためすけど、たまーにしかやらないから、毎回どうやって焼くといいんだっけ、ってなります（笑）
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