2021/12/18
- 今時、個人でこういうサイトをやってる人っていないんじゃないかって思うんですよね。
歴史遺産なんじゃないかなって。
そんな歴史遺産なもんで、HPのセキュリティが特にないんです。
そうすると、今時のブラウザは弾いていくのでSSLを使わにゃならん！ってことで、共用SSLを投入。
契約してるサーバのものをまんま利用しているだけでござんすが…。
まぁ、あの、見てもらうだけのサイトなんで、見てる方の情報をどうこうすることもできないんですけどもね。
https://wp027.wappy.ne.jp/majortsushin.net/index.html
こういったURLとなりました。
古いモノも徐々に直していこやー。
しかしほんまに、歴史遺産の維持も大変やな（笑）
- まだ見れてなかったんですが、木村さんのよーじや訪問、よろしかったですね♪
おうかがいしたのは、よーじや祇園本店さん。
放送後のツイートもいい感じですねぇ。
私ほどの人生のベテランともなりますと、この貴重な皮脂を取られてなるものか！という感じで、とってもらう脂もねぇんですが（泣いてない）。
京都に行ったら地取ってきたいですね。
そして京都焼肉北山下鴨店。
おまえはどんくらいのお値段なんだっ？ってとこですが。
あれっ！？ランチだと全然いけるぞ！コースでも5000円とか！いける！
わーい！京都行きたーい！ - 痩せが止まらない若き友達ゆみこすちゃんおすすめエクササイズをやってみたんですよ。
こちらね、やれます。
スクワット部分が正解なのか解らないんですが、簡単な動きだし、効果は解らないなりに運動した感ある。
毎週のストレッチがあるんですが、部屋の中に横に広がって育っているランナタを入れたら、あれ？ストレッチポールで横になるスペースどこ…？
ってなって。
リアルタイムでやれないことも多くなったから、一度あちらを退会するかなーって思ってたんですよねー。
後からレッスン動画も見られるんですけど、なんせスペースがないわけですから。（←どんな部屋だ）ってみるかな！
- 青天を衝けの最終回を前に、色々な番組をやっているんですが、土曜スタジオパークで、私服はカッコいいですっ！と言い切る吉沢亮、よかったです（笑）
そして誕生日プレゼントは「おめでとうって言葉でいいかなー」って剛に「なんでも手にした人の言葉だよねぇ〜」ってななみちゃんもめちゃよかったわ（笑）
大河の本編もその前にあって、死にかけた栄一が、慶喜の言葉で復活の巻、よろしかったですねぇ。
大河も後2回かー。
- 朝：−０．６ｋｇ、＋２．２８％
■エネルギー（カロリー）目標量：1250〜1660Kcal 摂取量：2025Kcal ←過剰
■タンパク質 目標量：51.1〜73ｇ 摂取量：60.2g
■脂質 目標量：32.4〜48.7ｇ 摂取量：93.3g ←過剰
■炭水化物：182.5〜237.3ｇ 摂取量：239.9g ←過剰
10点。
きゃはははは！！
10点（笑）！！
いやねー、なんかやることが色々あって、ご飯準備するのめんどくせぇなぁってなってー。
朝マックをどっちゃり頼んで、3食いったれ！と思ったら、カロリーオーバーがすごい（笑）！
マクドナルドなめんなよ！って感じでした。
そして、マクドナルドだけでは、タンパク質はそれほど摂れない。
このタンパク質の摂取量はたんぱくおとめを投入してのものでございます。タンパク質はがんばらないと取れないもんですね。
|
