2021/11/24
- 【悲報１】ぎゃーーー！！！
小さい虫がいるなとベランダに出しておいたら、倒れてましたー！土零れてる。
まぁ、新しい土頼んだからいいんだけども。
【悲報２】サイズ！
12リットル！
1.2リットルだと思ったんだよね…。
しかし、商品名に『かる〜い』とあるだけあって、軽いです！このでかさでも、扱いは非常に楽。
これで、室内にいれてやろう。
なお、一回り大きな鉢を買いました。わっさーと葉が茂っているので、横風に弱い感じなんでね。多少下を重たくしたい。土が軽いので(笑)
- 何かのポスターみたい。これ好きー♪
京都？満喫中でしょうかね。衣装が和服でもよかったな。
って、まだGYAO見てなかったーっ！撮影所案内見てなかったよー！見よう♪
そして、次の教場はいつなんですかね…。今やってるの、映画でしたっけ、ドラマでしたっけ…（ぼんやり）
- 相棒の冠城亘、今シーズンで卒業ですって！相棒の相棒は、どなたも好きでしたが、冠城亘もよかったな。なんか軽やか
な感じがよかった。
次の相棒は、思いきって中居さんでどうだろう。
…。
なんか、地味系な相棒として。あんまやる気ない系相棒。
吾郎様で、雰囲気似た系相棒でもいいけど(笑)キャラ被り相棒(笑)
一応、いつも新しい相棒がって話題になると、夢は見てるよ。誰でもいいよ。入れてほしいなぁ(笑)
- 朝：−１．４ｋｇ、＋１．９１％
■エネルギー（カロリー）目標量：1250〜1660Kcal 摂取量：1324Kcal
■タンパク質 目標量：51.1〜73ｇ 摂取量：54.2g
■脂質 目標量：32.4〜48.7ｇ 摂取量：38.7g
■炭水化物：182.5〜237.3ｇ 摂取量：198.6g
48点。
仕事が遅くまでで、おなかすいたなー、とスーパーに出かけてお弁当コーナーを見てました。
大体、脂質が30gとか、場合によっては40gとか、いやこれは脂質高いな、と踏みとどまらせてくれます。
そんな中、唐揚げ弁当の脂質が18.5ｇ。お？これ一食分の脂質目標をちょっと超えるくらいじゃん。なんで？で、タンパク質は32.8ｇ。高いじゃん！高タンパク低脂質じゃん！鶏肉だから！？
お弁当コーナーをぐるっと回っても、このタンパク質量を越えてくるものはなくって、思わず買ってしまってました(笑)
ご飯が柔らかい。ご飯が柔らかいんだ…！という越えられない壁はありましたが、唐揚げは美味しゅうございました。
そんなこんなで、点数は48点と特別高くはないですが、すべての栄養素が目標値内に収まっております。高タンパクって素敵ね。
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