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2021/10/18
 
  • テレビっ子が困っています。
    21時半から23時までのトンイの放送が覚えていられない!ってことで、ようやく1話を見れたところですが、2話を忘れてて、月曜日の3話は、別枠とか ぶってみられなかったとです。
    日曜日は、21時ラジエーションハウス、22時クリミナルマインドファイナルシーズンです。
    そして、別曜日であったとしても、21時半が覚えてられない…!
    とりあえずアマゾンプライムにトンイの字幕版はあるので、2話、3話を見て、4話に備えたいところです。
    海外ドラマも見てるのがどんどんファイナルシーズンとかになっちゃって、見るものないなーってところから、じゃあこっちは?とか出てきて、あーわーたー だーしーーうーれーしーー(笑)
  • 柿については、どうですか。どうお考えですか?
    私は、とろんとろんに熟した柿が好きでございます。あちらは冷凍しても美味しいです。
    で、新しく知ったのは、レモンをかけると美味しい というものです。

    ほほう!
    これは簡単ですし、試してみたいところですね?硬い普通の柿ですね。
    また、柿は焼いても美味しいんだそうです。

    これまた簡単!ちょうどこのタイプの四角い柿を買っていたので、試してみたいと思います。
    後、型通りな話ですが、1日1個のリンゴは医者知らずなんていいましょう?
    リンゴは、皮ごといくほうがいいってことで、あっ、剥かなくていいのかと思うと、気が楽になりますよね。日本のリンゴは、なのかな、神経質にならなくても 洗えば皮ごといけるようですし。もうスーパーにみかんが出て、よし!果物はこれでOK!と思いましたが、もうちょっとバリエーション出していこうかなと。
  • 朝:−1.8kg、+1.72%
    ■エネルギー(カロリー)目標量:1250〜1660Kcal 摂取量:1291Kcal
    ■タンパク質 目標量:51.1〜73g 摂取量:45.3g ←不足
    ■脂質 目標量:32.4〜48.7g 摂取量:58.3g ←過剰
    ■炭水化物:182.5〜237.3g 摂取量:155.6g ←不足
    39点。
    牛キムチふたたびだったんですよ。
    でもタンパク質足りないかーー。牛食べてんのに足りないかー、量かー…!
    よくどーん!とお野菜を山盛りにして、1日にこれだけの野菜を摂らなきゃいけないんですよ!でも無理ですよねぇ、みたいなCMがありますが、1日に必要な タンパク質を摂ろうと思ったら、これくらい食べなきゃいけないんですよ、どーん!ってCM見たことないかも…。
    て入力しながら、あっ、それがプロテインか…!ってなりました。まだタンパクオトメがあったわ。あれいただこう。あれでタンパク質もとっていこう!
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