2014/8/30 今さら東京ドームのチケットが！ 【譲】9月4日（木）1枚 4日がギリすぎて笑えるんですが、お察しの通り、私が4日間に合うかどうか解らないありさまで、2日、3日事前にお渡しできる方がおられたら、というひっどい状況でございます。 この期に及んで、4日1枚ってどうなのか…。 うーん。行ってもいいかなぁって思ってる方おられたらご連絡ください！ 札幌チケットのあれこれで大変な間違いをしておりました！！ 【譲】9月20日（日）1枚 札幌を求めてる人がそもそもいるのか？という取れっぷりですね。 20日の1枚、席は解りませんが、経験上いい席のはずはなく、一緒に見るのは元木と赤い怪獣ちゃんとひろひろさんです。 …もしかしたら面白いかもしれません(笑) ご検討ください！ ご連絡はこちらまでー！【motoki@mail.netwave.or.jp】 美容院に行ってきました。 なんだあいつライブあるからって本気か。 ちゃいます。 ステージから見えるような席ではございません。ライブのためにどうこうではございません。 9月から新しい職場で、講習会の担当もしたりしますからね…見栄えのためですよ…。 ワタクシ、生意気にも、南青山と、代官山の美容院にいっておるんですけども、今回は南青山にいたしました。こちらの方が予約取りやすくてですね。 で、まぁ、普通に切ってもらって、最終的に、内巻き内巻きーとブローされるがままにしてもらって、スプレーかけられて、ワックスちょちょっとやってくれて。 …まぁ、それが、ずっと持ってるんですよ。 そーいや、美容院の後はそうだった。巻き巻きしてもらっても持ってたわ。私の髪質のせいじゃなかった。私の、巻き方がいかんのや…！ スプレーや、ワックスもかるっかるだもんなー。なんだろうこれ。ちゃんときいときゃよかったー！ で、美容院で渡される本も大人ですから、がつっとしたものが渡されます。持ち上げてたら腕が、腕が…！ってなる重みのもの。 そんな中、STORYなんかはつまらない訳ですよ。載ってるものの値段が中途半端なふぁっそん誌はしゃらくさいだけ。 家庭画報とかが面白い。載ってるもののお値段も跳ね上がります。 海外メインで載ってる雑誌が家庭画報より分厚くて、腕もげるみたいになりましたが面白かったです。 載ってるジュエリーも、インコモチーフで660万とか。 オウムモチーフで1000万越えとか♪ 名前が解らなくて調べても解らなくて、でんさく先生たちに調べてもらったら、すぐさま「Richsees」ですね、と教えてくれました。 知ってる、んじゃないんですよ、調べてくるんです、あの方たち(笑) 面白かったなー。 一緒に出してくれた雑誌が、TRANSITって旅雑誌で、私をなんだと思ってるんだろうとちと不思議。ふぁっそん誌ではけしてないのですよ(笑) 24時間テレビは見てないんですが、リーダーは見たいと、スタートのとこだけは見ましたです。 後は、レグザサーバーたんでおっかけられるから便利〜♪ 9月からの心配によるしょんぼり気分は続いております。 まぁ、しょんぼりもするわな、とそのまま抱えておこうと思います。状況が悪くても、ちゃんとしょんぼりしてた通りじゃんってなるしね。 どうにかなる、と思ってるんですが、期待値は低いタイプなんです。期待値を低くしとくと楽ですよ。いいことをイメージするっていうのはちょっとよく解らなくて。そのイメージ通りになること、あんまないだろうなって思うんですよね。 ただ、出来事に対してのイメージではなくて、なんだろうか、例えば、どの状況になっても、自分の気持ちを整えられる、というようにイメージするのはいいのかな。自分の反応や振る舞いに対するよいイメージを持つことは大事かも。いいことがある、というイメージじゃなくて。 夜： ＋４．７ｋｇ、−０．４％　 朝： ＋４．２５ｇ、＋１．７％　 あすけんアドバイス 『8月30日のあすけん健康度は46点です。 まず、カロリーの面から見ると、摂取カロリーが足りないようです。摂取カロリーが慢性的に不足すると、毎日の生活に必要なエネルギーやからだに必要な栄養素が足りなくなる恐れがありますので注意してくださいね。 特にたんぱく質が不足しているようです。不足すると体力、免疫力が低下する恐れがありますので注意してくださいね。主食(ごはん・パンなど）・主菜（肉・ 魚・卵・大豆製品）・副菜（野菜・海草・きのこなど）の３つをそろえたバランスのいい食事を心がけ、全体的に食事量を増やすようにしてください。 栄養価を見ると、特にビタミンAとビタミンB2とたんぱく質 が不足しています。足りないビタミン・ミネラルを補い、食事のバランスを整えるには以下の食材を使ったメニューがおすすめです。 ・めざし(ビタミンA・主菜)・豚肉ヒレ肉(ビタミンB2・主菜) ・スズキ(たんぱく質・主菜)・すいか(ビタミンA・果物) ・パイナップル(果物)・牛乳(たんぱく質・乳製品) ・銀ダラ(ビタミンA)・卵(ビタミンB2) ・ブリ(たんぱく質) 』 美容院にいく時間が迫ってて、お昼をちゃんと食べられず、夕方ちょこっと食べて、夜はまたもや焼き芋をいただいて。 気付けばカロリーが足りておらんの巻。 難しいもんだな…。 FITBIT記録 歩数：10628 カロリー：1672 もどる