2014/8/9 8月8日のWhat's up SMAPレポが。 ハリーポッターのUSJの時、木村さんと中居さんだけがバタービールをストローで飲んでるのは何？って思いましただすなぁ(笑) 自由が丘でランチ、銀座で晩ご飯、という、なんっじゃそりゃな休日(笑） 自由が丘には、俺の嫁2号らのデビュー記念日のプレゼントでも買おうと自由が丘に行った訳です。そこにいわしくんも合流して、ランチした訳です。 ＴＷＧでランチ〜♪ こちらは、紅茶が大量すぎるんで、選ぶのが大変。もう中身関係ねーよ、名前だけで行こうぜと探した結果。ありました！奇跡のネーミング！ これ、見ていただければお気づきですよね。そう。ポエティックスターです！ ポエティックスター…！ 木村さんのための紅茶か…(笑)！ ランチもおいしゅうございました♪ その後、お台場へ劇場版銀魂完結編を見に行きました。 リクエスト上映されていたんです。座席指定するのが遅くて2列目でしたが、問題ない！ 何度見てもいいな、銀魂完結編。 なお、お台場のシネマメディアージュではサイコパスのイベントがなされて結構なお客さんです。 サイコパス。キャラクター原案が大好き。どうして、この絵でコミカライズしてくれないの。どうして！！ 小説版のイラストとか！表紙だけでも！（号泣） あ。ほんで銀魂なんですが、また再上映があるんなら爆音で聞きたいと思っております。やって欲しいなー、爆音再上映。 その後、一度別れたいわしくんと合流して、銀座でうなぎ食べてやりました。 あっははは！ セレブか(笑)！ いやー、あすけん先生に何言われることか。怖いわーー。 家帰ったのが9時過ぎて、米倉涼子のドラマ見ましたですよ。 米倉涼子に好感を持っていないのに、ドラマは見てしまう。米倉涼子のいいところは、庶民派ぶらないところだと思っている(笑) 夜： ？ｋｇ、？％　 朝： ＋４．８ｇ、＋０．９％　 あすけんアドバイス 『8月9日のあすけん健康度は25点です。 まずカロリーの面から見ると、全体的に摂取カロリーが多いようです。摂取カロリーが多い状態が続くと体重が増え、生活習慣病にかかりやすくなる恐れがありますので、食べ過ぎには注意して下さいね。特に脂質が多くなっています。 栄養価を見ると、特に食物繊維と鉄分とビタミンC が不足しています。足りないビタミン・ミネラルを補い、食事のバランスを整えるには以下の食材を使ったメニューがおすすめです。 ・いんげん(食物繊維・副菜)・切干し大根(鉄・副菜) ・芽キャベツ(ビタミンC・副菜)・オートミール(食物繊維・主食) ・玄米ご飯(鉄・主食)・バナナ(食物繊維・果物) ・ドライアプリコット(鉄・果物)・キウイ(ビタミンC・果物) ・レモン(ビタミンC)』 めったうち(笑)！ 見事な滅多打ちでございました。あは。てへ。うふ♪ FITBIT記録 歩数：10601 カロリー：15�\7 もどる