2014/7/14 大変な1日、というか、夜でした。 7時からネプリーグ2時間。 9時からHERO 10時半からSMAP×SMAP 4時間半、なんっもできん…！ それでも、ネプリーグが2時間だと、4組くらいでて、それぞれ予選して、最後決勝戦、とかだと思ってたんですよ。なのに、HEROチームだけで2時間！ネプリーグ久しぶりすぎて傾向が全然解ってなかった！ 4組くらい出ると思いこんでいた時は、昨日目からうろこだった、本棚のファイルをファイルケースから取り出し、そのファイルケースで床に積まれているものを立てて収納することに挑戦しようと思ったんです。 ほら、私にはレグザタブレットたんがあるから、テレビが見えない場所であっても、レグザタブレットたんでテレビは見られるのですよ。RZライブですよ♪ しかし、そんな余裕まったくなし！出ずっぱり！はわわーーーーな時間でした。 前回は、少々の地獄絵図があった、くらいの印象で詳細は覚えてないんですが（←残念脳）今回はキラッキラ輝いてましたね！ 朝食を食べる人90%なんか、そんないる訳ないじゃん！私は食べるけどと思ったら90どんぴしゃで、きたわーーー！木村拓哉来たわーーー！中居さんがテレビの前できたーーー！ゆーてるわーーー！（その頃SMAPさんは揃ってUSJでイベント参加中か） やったねキムタク！でございました。 私の景子がまた！景子がびしびし当ててくるし、吉田羊さんは何かの呪縛を受けているし（笑）正名さんは大体南キャン山ちゃんだったし、よかったよ！ 木村さんの狩野えいこうへの当たりの強さもよかったなーー。楽しかったなーーー♪♪ で、何もできずに2時間ですよ。CMもそんな入らないからなんかへとへと。 そのままHEROなだれ込みって、なっかなかの厳しさ！ でも月曜から見るのにやっぱり楽しいドラマはいい。HEROいい！可愛い！また私の景子が美しい！ 雨宮のことは特に触れられないのかなーと思ってたけど、がっつりうまくいかなかった言われてましたけど、最後出てきたりするのかしら。どうなのかしら。仕事忙しい同士の社会人がすれ違って上手くいかないって。 リアルだな！おい！とか思ったりしました。それならそれでもいいよー。私の景子とでもいいのよーー。またうまくいかないかもしれないし〜（笑） しかし、やっぱ元気でるね。HEROいいね♪ でもまた視聴率がなんだらうるさいから、とにかくニュースサイトに近寄らないようにしないと。なかなか大変ですよ。これはね。 これで3時間半。ここからのスマスマーー！私の景子を4時間ぶっとうしで見てる感じーー（笑） 最後の一時間の景子もかわゆいございました。楽しそうだなあHERO。前室の壁とかなりたい（笑）癒されそう（笑）癒すとは違うか。パワーもらえそう。楽しそうにやるって大事と思う派です。 カニ蔵、海老蔵も海老蔵のフリーっぷりがよかったですが、Top of the Worldじゃないですか！かっちょいーーー！とりあえず曲カッコいいところ、踊られてもかっちょいーーー！！素敵ーーー！衣装カジュアル気味だけども、これ衣装もクール系だとなお素敵。いや、素敵です。めちゃヘビーローテーション地獄に陥る予感満タンです。もう15日には発売！わお！楽しみ！ そんな大変な4時間半を過ごしておりました最中、USJではSMAPさんがハリポタエリア公開前夜のイベントに揃って登場。漏れ伝わるところによると、12時頃新幹線で全員で移動とか。揃ってHEROとか見られたりすればいいのにーと妄想（笑） ハリポタエリアに入るのは大変そうだけど、一度はいかなきゃいけないですね。ライド乗りたい！ そして、世の中ほんっとにハリポタ好きが多いんだなぁと思っております。私はひたすらスネイプ先生がかっちょいい、ということで、細かいことは覚えてられないんですけど、杖の名前だの、お菓子の名前だの、そゆことよりも、あんな一途にかっちょいいスネイプ先生最高だぜ！と強く思っている訳です。 別にスネイプ先生のグッズはいりませんの（笑）いついけるかなー。8月の後半は大阪に行く用事があるんだけど。HMVの三宮店とUSJ、いけるかなー？ 俺の嫁2号が爽やかに元気になっているため、活動休止中の俺の嫁2号ら。それでも雑誌連載が続いているのはありがたいことでございます。 2か月に一度発売のCDデータに吾郎様的ベースの甘いものを食べに行く系連載があるんですが、今回猫カフェに行かれてました。そこでメンバーは犬派？猫派？と聞かれ、自分以外は犬派。俺の嫁2号にいたっては、西郷隆盛のように犬連れてステージ立ちたいとすっとんきょうなことを言ったこともあると。 さすがだなー！犬神様（笑）！ で。このカジュアルな聞かれよう。この取材はいつ…？5月の事件前、事件後？そんな早くに取材してないよな。うーん。いつなんだろう。でかけたお店は紹介されてますが、果たしてこの私が、すいません、この取材っていつ頃ですか？なんてお店の人に聞けるだろうか…！ 並はずれての人見知りが想像するだに恐ろしくて震えております。 夜： ＋３．７５ｋｇ、−０．４％　 朝： ＋４．０ｋｇ、＋１．５％　 あすけんアドバイス 『7月14日のあすけん健康度は78点です。 まず、カロリーの面から見ると、摂取カロリーはちょうど良いです！ 摂取カロリーはちょうど良いのですが、その3つのなかで特に脂質が多くなっています。 栄養価を見ると、特にビタミンCとビタミンAと鉄分 が不足しています。足りないビタミン・ミネラルを補い、食事のバランスを整えるには以下の食材を使ったメニューがおすすめです。 ・モロヘイヤ(ビタミンC・副菜)・しそ(ビタミンA・副菜) ・ひじき(鉄・副菜)・チーズ(乳製品) ・芽キャベツ(ビタミンC)・ほうれん草(ビタミンA) ・アサリ(鉄)』 摂取カロリーに関しては大体つかめてきてるんだけど、とにかく脂質とお菓子が多いんだよばかやろう！な感じが続いてるんですかね。 うーん、どうしたらいいんだろう。脂質がすぐオーバーするんですよねーー。少なきゃいいってもんじゃないのが栄養素の難しいところ。まぁ、自分の登録の仕方が、必ずしも実情を反映していない部分はあると思うんですけど。 栄養学とかほんと勉強してみたい。一緒に食べるとこういう風にいいです的な話が聞きたい…！ FITBIT記録 歩数：9219 カロリー：1631 もどる