2014/6/23
- スマスマ〜！最初の3分くらいに間に合いませんでしたが、大丈夫大丈夫！
佐藤健は見ての通り大変可愛いので、私は好きなはずなんですが、とんと道が交わることがなく、もしかしてMR.BRAINくらいしか見たことないんだろうか、と思ったりしたんですが、思い出しました。
何と、舞台見てます！ロミオとジュリエット！
どなたかからチケット譲っていただいたんでしょうね。そりゃ可愛かったろうと思うんですが、ジュリエットが私の（石原）さとみ。
さとみメインで見てたことと思います(笑)
ビストロでも可愛い人でした(笑)
後、渡部あつろうは誰と結婚してたんだっけ…。高岡さき…？そりゃ保坂なおきか…とかぼけーーっと考える夜(笑)あ、感じの悪い人か！と唐突に思い出したりしてね。
とりあえず、女のハンドバックを持つ男は、彼女の人生のその程度のものしか持ってくれない気がしてカッコよく見えない派です。
顔相占いは、先生の圧倒的なうさんくささにもひとつ信憑性が…！と思うんですが、最強の並びというのはようございましたね。ツートップ並びならなんでもいい派が喜びますね(笑)
新曲もかっちょいい系だったわーーー。ワクるわーーー！！
そして、愛を知らないロボット剛、よかったよね…！小型のフランケンシュタインのようだよね(笑)小型の南海キャンディーズしずちゃん的なものを感じるよね(笑)
- スマスマに先立つこと、約10分前。HEROが極悪がんぼに出演。
ドラマ内容に合わせて登場というのがええ感じでした。くりゅたーーん！！
予告の、城西支部の人たちがわーーーとか出てくるあたりとか、楽しいなー。大好きな感じだなーー♪とウキっております。楽しみ楽しみ♪
- ポポロで木村さんが犬について語っておりますが、木村さんと犬の関わりは、あんま好きなタイプではなく。あんま興味のない部分ではあるんですが、小型犬が猫みたいというくだりで、は？となったりいたしました(笑)猫みたいな小型犬…。
- ジンギスカンを食べに行きましたよー。いわしくんに北海道で買ってきたジンギスカンのジンくんグッズを渡すのに、ジンギスカンを食べにいくという執着。松尾ジンギスカンに行ってきました。美味しかった♪
んですが、何がびっくりしたって、めちゃ男前の店員さんがいたことでしょうか！あれ！？エグザイルTAKAHIRO？的な。見やすい男前といいますか。何やってんのこんなとこで、という男前でございました。最初に肉を焼いてくれたのがその男前でラッキーでした(笑)
卵ですき焼き風にいただくのも美味しかったな〜〜♪杏仁豆腐も美味しかったな〜〜♪ジンギスカン好き、ジンギスカン♪
- 夜は雨が降るよ！ってすごく言われていたのに。
会社には折り畳み傘も、長傘もあるのに。
傘持ってない！って会社出て1階まで行ったところで気づいたのに！
自分のフロアまで上がるのがめーんどくさーーーい！というのが、人格の通奏低音としてめんどくさーーが流れているものの生き様です。
雨降ったら買ったらいいんでしょー、買ったらという金もないのにお大尽気分というのも問題ある人格ですね。
で、晴雨兼用傘を買いましたよ。日傘日傘。前、可愛いーーの持ってたんだけど、傷んでしまってね…。久々に日傘を買いましたー。可愛いー。持ち歩くかどうかは解らんー(笑)
- てんぐアートのＬＩＮＥスタンプ、いわしくんも買ってくれました。ありがとう！
赤いばっかりでよく解らないと言われておりますが、意外な可愛さがありますよ。ラインやられてる方よろしければどうぞ。
スタンプで検索して天狗っていれたら２つしか出てこないうちに１つです(笑)
- 夜： ＋４．７ｋｇ、−０．４％
朝： ＋４．４５ｋｇ、＋０．６％
あすけんアドバイス
『6月23日のあすけん健康度は30点です。
まずカロリーの面から見ると、全体的に摂取カロリーが多いようです。摂取カロリーが多い状態が続くと体重が増え、生活習慣病にかかりやすくなる恐れがありますので、食べ過ぎには注意して下さいね。
カロリーは特に脂質が多くなっています。食べた食事の中で脂質が多かったものは、
1位 ジンギスカン 2位 げそ天ぷら(はなまるうどん) 3位 食塩不使用ミックスナッツ栄養価を見ると、特にビタミンAと鉄分とビタミンC
が不足しています。足りないビタミン・ミネラルを補い、食事のバランスを整えるには以下の食材を使ったメニューがおすすめです。
・おかひじき(ビタミンA・副菜)
・わかめ(鉄・副菜)
・黄ピーマン(ビタミンC・副菜)
・ドライアプリコット(ビタミンA・果物)
・ドライいちじく(鉄・果物)
・オレンジ(ビタミンC・果物)
・小松菜(ビタミンA)
・アサリ(鉄)
・カリフラワー(ビタミンC)』
30点！！
ジンギスカン体によさげじゃねすか！？だめかー。おススメ食材があるのはありがたいですが、触れ合ったことがない食材もありますね。おかひじきとは今後も触れ合うことなさそうだ。
ドライアプリコットとも触れ合わないかも。ドライいちじくほどはみかけない気がするな。
- FITBIT記録
歩数：11215
カロリー：1701
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