2021/10/15
- ようやくオープンしてるヤンチェのそばを通りかかれました。
可愛いなぁ。ものとして可愛い、ワンピース。J_oくんも可愛い…！
お店広々。もう閉店してましたけど、今度は中に入りにくるぞっと(笑)
このドアから入るんだ！
そしてつよっちゃまがヤンチェ私服をご紹介しとるのであった。
- 歯医者だったんです。
歯医者が浜松町なんで、足を延ばして有楽町までいってクリスピークリームドーナツを買おうとしたんです。
お察しいただきたいのですが、ハロウィンドーナツが欲しかったんです。
しかし、有楽町のお店には、もうなかったんです…！
じゃあ、買わなくてもいいじゃないですか。
でも、もうなんか、お店の人とアイコンタクトが成立しちゃってて、このまま帰るのもなんだなぁ、と…、2つ選んだら、3つだとちょっとお得っていうんですよ…！
だから3つ買ったんですよ…。
あらゆることで間違ってる気がします。
なお、有楽町と、渋谷のクリスピークリームでは、店内限定のドーナツバーガーがあります。ベーコンチーズ美味しかったなぁ。と思ったら、厚焼き玉子ドーナツができてました。
ヤンチェのそばを通りかかる予定だったので、イートインしませんでしたが、まぁ、解りやすく美味しいでしょうね。
歯医者さんでは、今日も先生が張り切って治療してくれました。いつもより時間も長かったし、お値段いかほどかしらと思いましたが、330円でした。
いつもより安いがな。
ありがとう！健康保険！
- 佐々木正悟さんの『つい顔色をうかがってしまう私を手放す方法』を買いましたやでー！
消耗するほどではないけすけど、顔色はうかがうよねと思いまして。
セミナーもあるんですけど、この日はライブだなーー。残念…！
- 朝：−１．４ｋｇ、＋１．９１％
■エネルギー（カロリー）目標量：1250〜1660Kcal 摂取量：1445Kcal
■タンパク質 目標量：51.1〜73ｇ 摂取量：34.4g ←不足
■脂質 目標量：32.4〜48.7ｇ 摂取量：44g
■炭水化物：182.5〜237.3ｇ 摂取量：232.1g
57点。
ダイエットするなら知識が勝負ですが、その知識をどう得るか、というのが問題な訳ですよ。
情報は色々変わっていくし、どの方法がいい訳？とか。
本屋さんの健康関係本の棚の前で、どれが正確なんかねぇ、と眺めるばかりですよ。
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