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2021/10/15
 
  • ようやくオープンしてるヤンチェのそばを通りかかれました。

    可愛いなぁ。ものとして可愛い、ワンピース。J_oくんも可愛い…!

    お店広々。もう閉店してましたけど、今度は中に入りにくるぞっと(笑)

    このドアから入るんだ!
    そしてつよっちゃまがヤンチェ私服をご紹介しとるのであった。
  • 歯医者だったんです。
    歯医者が浜松町なんで、足を延ばして有楽町までいってクリスピークリームドーナツを買おうとしたんです。
    お察しいただきたいのですが、ハロウィンドーナツが欲しかったんです。
    しかし、有楽町のお店には、もうなかったんです…!
    じゃあ、買わなくてもいいじゃないですか。
    でも、もうなんか、お店の人とアイコンタクトが成立しちゃってて、このまま帰るのもなんだなぁ、と…、2つ選んだら、3つだとちょっとお得っていうんですよ…!
    だから3つ買ったんですよ…。
    あらゆることで間違ってる気がします。
    なお、有楽町と、渋谷のクリスピークリームでは、店内限定のドーナツバーガーがあります。ベーコンチーズ美味しかったなぁ。と思ったら、厚焼き玉子ドーナツができてました。
    ヤンチェのそばを通りかかる予定だったので、イートインしませんでしたが、まぁ、解りやすく美味しいでしょうね。
    歯医者さんでは、今日も先生が張り切って治療してくれました。いつもより時間も長かったし、お値段いかほどかしらと思いましたが、330円でした。
    いつもより安いがな。
    ありがとう!健康保険!
  • 佐々木正悟さんの『つい顔色をうかがってしまう私を手放す方法』を買いましたやでー!

    消耗するほどではないけすけど、顔色はうかがうよねと思いまして。
    セミナーもあるんですけど、この日はライブだなーー。残念…!
  • 朝:−1.4kg、+1.91%
    ■エネルギー(カロリー)目標量:1250〜1660Kcal 摂取量:1445Kcal
    ■タンパク質 目標量:51.1〜73g 摂取量:34.4g ←不足
    ■脂質 目標量:32.4〜48.7g 摂取量:44g
    ■炭水化物:182.5〜237.3g 摂取量:232.1g
    57点。
    ダイエットするなら知識が勝負ですが、その知識をどう得るか、というのが問題な訳ですよ。
    情報は色々変わっていくし、どの方法がいい訳?とか。
    本屋さんの健康関係本の棚の前で、どれが正確なんかねぇ、と眺めるばかりですよ。
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