2021/8/12 　 ワクチン、キメてきたやでーー！ 家族も、友達も、2回目終了が珍しくない中、ようやくの1回目でございます。 区内のでかめの会場だったので、たくさんのスタッフさんがてきぱき仕切ってくれてました。 そして、注射そのものは、採血より全然痛くなくてよかったです。 接種後15分休憩ですが、15分の測り方ってどうするのかなーと思ったら、待機場所の1列ずつにタイマーを取り付けてあって、この列の人が15分経過、次の列の人が15分経過が解るようになってました。アイディアー！ 特にどこが痛いとかじゃないんですけど、緊張感あるのと、同じ列の人が手がしびれる感じがしますって言いだしたので、ええっ！ドキドキ！となりましたが、大丈夫でした(笑) で、16時の予約で、さくっとすんでの帰り道、おなかがすいてたんで、ステーキ決めてやりました（←乱暴） おなかすきすぎてて食べ始めてから写真撮ってましたけどね…。 150ｇと、ごはんちょこっと（←ごはん、スープなどはセルフサービス）だったので、まぁ、量的には大したことない。 ので、お店を出る前から、まだ食べられるけどなーってなりました。 副反応で、やたらおなかがすくっていうのがあると聞きましたが、それじゃないのか、というおそれが…！ なので、帰り道では、すぐ食べられるものをあれこれ買い込みました。 で、家に帰って、アイス食べて、寝る前に水ようかん食べて…。 食べ過ぎじゃないよね！？大丈夫だよね！？ リアルタイムで、ワイドスクランブルが見られまして、慎吾と大下さん見ましたよー。 パラスポーツのあれこれの紹介でしたが、競泳のサポートがすごかったですね。 視覚障害の選手は、ゴール地点が解らないから、もうゴールだよ！を教える仕組みが、アナログ中のアナログで。 選手の身体を、先に柔らかいもののついた長い棒で叩く、という方式が衝撃的。 しかも、それをどの距離でどう叩くかの調整が難しいそうです。すごいスピードで泳いでくるものの、特定の場所をいい具合に叩く、ってめちゃめちゃ難しい！ 長距離になったら、ターンする時も毎回やる訳でしょう？こえーー！ そんな説明しながら、人形を叩いてる慎吾と大下さんよかったですわ(笑) HEROの再放送を見ております。 何度も見てるので話はさすがに覚えてるんですが、あー、そうそう！みたいなのを思い出すのがいいですね。 これが、何度でも推理小説が読める人間のお得なところですよ。 何度も、あぁ！ってなれる(笑) このまま続けて第2弾とかやってくんねーかな。 3回目のツアー当落発表だったんですが、全敗じゃあ！と思ったら1か所だけ当たってました。 よし札幌！と思うじゃないですか。 札幌じゃなくて、神戸でした。 どうしても飛行機が必要な場所が当たらない…！ なんらかの大きな力さんのお気遣いを感じます。 大丈夫です。飛行機乗れます。どうにか乗せてやってください…！ まだ、公式二次、アルバム封入ちらしがあります。 いや、だったらすでに当てててくんねーかな！？の巻(笑) 朝：−０．４ｋｇ、＋２．３８％ ■エネルギー（カロリー）目標量：1351〜1751Kcal　摂取量：1757Kcal　←過剰 ■タンパク質　目標量：54.3〜77.6ｇ　摂取量：61.4g ■脂質　目標量：34.5〜51.7ｇ　摂取量：73.6g　←過剰 ■炭水化物：193.9〜252ｇ　摂取量：204.0g 28点。 150ｇのステーキが効いております。 沖縄発のやっぱりステーキに行ってみたんですけど、やっぱりステーキ150ｇ1000円、ってやつなんですけどね。 いや、具体的に、やっぱりステーキって、どこの部位なん？？脂たっぷりな感じじゃなかったので、脂質の低そうな肉を選んでみたんですけど、赤身なら赤身ってメニューもあるんですよね。ともあれ、柔らかくて美味しゅうございましたです♪ 28点だけど！ もどる