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2021/7/7
 
  • つよっさんの舞台挨拶。
    いらんこと言わんでもええ(笑)

    つよっさんは、去年からいいことが続いてる感じですねぇ。
    大河はでも、パリにいっちゃったら登場しなくなるんですかね。
    あっ!ななにー見てて見れてない大河もみにゃならん!そうNHKプラスでね!
  • 川崎に出社しているもんですから。
    どうせならここでコストコじゃね!?
    さっとオイコスだけ買えばいいんじゃない!?とでかけてきました。
    コストコと、なんらかのパンを。
    そして、持って帰るのには、聖おにいさんのレジ袋と、IKEAで買ったエコバッグでいけるんじゃないか。コストコのオイコスは12個入りのケースですが、少なくともケースをすてたらいけるんじゃないか!と思ったんですが。
    IKEAのエコバック、でかかったですわ!
    オイコス12個入りがらくらく入って、パンも入れられましたよ!
    いえーい!
    コストコの保冷バッグを買おうかなぁとも思ったんですが、でかいのが2個セットらしく、いやいや、1個でいい。電車で帰るんや1個でええんやとなりました。
    あ、ちなみに川崎駅からバスでいくんですが、いつもと違うルートのバスに乗っちゃって、油断してたらバス停通り過ぎちゃうぞ!と思いすぎて、手前で降りました。
    しっかりしろ、人間、って思いました…。バス停一つですが歩きました…。
    平日夕方のコストコはさすがにすいてますね!川崎に出社せい!いわれたらコストコ行くのを楽しみにしよ。コストコでちょっとしか買わないやつとして(笑)
  • クリスピークリームの前を素通りできなかった…。

    私が撮影してもつやつやと綺麗なドーナツよ!今までも、これからも、ダイエット中の人間が何やってんだ説がありますが、もうなんか、でかけたからには手ぶらじゃ帰れない気がして!(コストコ行ったのに?)
    まだ食べてないんですが、楽しみでございます。どんだけ脂質高いのかなー、うふふーー♪
  • 朝:+0.4kg、+2.52%
    ■エネルギー(カロリー)目標量:1351〜1751Kcal 摂取量:1304Kcal ←不足
    ■タンパク質 目標量:54.3〜77.6g 摂取量:29.2g ←不足
    ■脂質 目標量:34.5〜51.7g 摂取量:31.8g ←不足
    ■炭水化物:193.9〜252g 摂取量:221.8g
    よし、じゃああすけんだ!と、使ってた栄養計算サイトが永久にサーバ証明書を更新してくれないので、あすけんにデータ登録してみました。
    ていうか、使ってたんですよ、あすけん。何がいやでやめたのかな…。自分で区品所増やせるし、カロリー以外の栄養素も登録できるし、アドバイスもされるし、新しい食品が随時登録されてるっぽいし。
    …え?なんでなんだろう???
    過去の情報を使うのも簡単そうだし、このままいってみるか!なおあすけん的にはこの日の私は49点だそうです。カロリー、栄養、足りんすぎだそうですぜ。まぁ、晩ご飯の半分がゴディバ様のテリーヌショコラではな(笑)
    後、このサイトで、基礎代謝量を計算する式があったんですよ、いろんな計数に体重をかけたり、身長をかけたりして、それを足したり引いたりして、最後に1000で割って、みたいな。小学校でやれる計算なんですけど、ふと、電卓のメモリ機能でやれるんじゃ、と深夜に電卓だしてきて、メモリ機能の使い方検索して、あれ違うな、違うな、と何度もやり直して。
    寝ろし!!!
    って我ながらなりました。
    ようやく電卓の機能を理解できたような気がいたします!
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