2021/6/19
- じんましんが出る件について、薬が切れたら症状が出る、という1から1をひいたらゼロ、みたいな状況のため、まぁ、
いいから薬をちょうだいっていうジャンキー的なことを思いながら病院に行きました。
実は、すでに切れていて、数日たってたんですが、いつ切れましたか？と聞かれて、昨日です、みたいに答えたら。
んーー、あの薬は二日くらい持つので、それですぐ症状が出るということはー、回数を減らしてもいいかと思ったんですが、もう一回続けて貰っていいですか、
ということになり。
あーーーーーーー。
だからーーーーーーー。
患者は嘘をつくっていうじゃない！そこを見抜いてくれてほしいじゃない！！と思いつつ、はい、とうなずいておりました。
病院に行くと、なんでもハイハイ言ってしまうの、どうにかしたい…！
私はダメな患者だ…！歯医者さんで、歯磨き指導を受けながら、電動歯ブラシの場合はどうなんだ、が聞けなかったりとかな…。
- 病院の帰り道、チョコミントアイスが食べたいという気持ちがすごかったんですが、前日のバリウムの関係か、単に気温
が低いのか、でもお腹の調子がよくない気もする。
うーん。そうねー。何が食べたいのーーと己の中を探ってみたところ、ぱりぱりしたチョコレートが食べたい、というところに着地しました。
パリッコ的な。薄いぱりぱりしたチョコレートが食べたい。けど、思い当たるアイスが売られていない。
ってことで、単にチョコレートを食べました。
以前、これが食べたいと思う時は、この栄養が足りていない、みたいな資料があったんですが、チョコレートが食べたい！と思う時、足りてないのはチョコレー
トですよね。
で、チョコレートの脂質、ぱねぇですよね。
カカオ成分が高いとか低いとかの問題じゃなく、高いですよね。例えばチョコレート効果72は40gあたり16.2ｇ。脅威の95にいたっては20.8ｇ。
半分が油じゃねぇか！というのがチョコレートですが、美味しいですね、チョコレートって♪
フェアトレード的なチョコレートを貪り食ってやりましたわ！
- 酢キャベツを作りました。
キャベツの千切りを塩もみして、酢も入れて、寝かせとけというやつですね。
私はそもそもキャベツはほぼ味付けなしでわしわし食べられるタイプなんですが、塩と酢の味がついてるキャベツなんか永遠に食べられるような気がしていま
す。
キャベツ１／２を千切りして塩揉み、そして酢を入れる、ってやると、容量の減り方がすごくて、これすぐ千切りしなきゃいけねーじゃねぇか！と思いながらわ
しわしいただいております。
これ、多少おくことが大事なんですよね？
キャベツに塩と酢をかけて食べろって意味じゃないですよね(笑)？
- 慎吾が３分でナポリタン作ってて、パスタ部分がそれでいけんの？と思ったら、つよっさんも３分でペペロンチーノって
やってた。
やっぱり早ゆでパスタなのかな？？
なお、にんにくを使って、という時はもれなくチューブニンニク派です。
うちの敷居を生のニンニクがまたいだことはないような気がする。
ホイル焼きとかで、ほくほくしたニンニクを食べた気はしています。
- 朝：＋１．３ｋｇ、＋２．９４％
■エネルギー（カロリー）目標量：1749Kcal 摂取量：1288.4Kcal ←20％以上不足
■タンパク質 目標量：50ｇ 摂取量：52.44g
■脂質 目標量：39〜58ｇ 摂取量：75.94g ←目標量をかなり超過
■炭水化物：219〜284ｇ 摂取量：93.16g ←20％以上不足
脂質の高さよ！
まずね、チョコレートを食べましたでしょう？
そして、ハンバーグパイもいただいたんです。
『出会っちゃったよ、肉おじさん！』
なんじゃこの店名(笑)
ここのハンバーグの入ったパイをね。
いただいたんですよ。
おいしゅうございました！自宅でリベイクしても美味しかったっす！
栄養成分はハンバーグとパイ皮で計算したものなんですが、ハンバーグ部分はもっと脂質が高いかもしれませんなぁ…（遠い目）
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