2021/2/15
- 久しぶりに。本当に久しぶりに朝っぱらから会社に行ったんですよ。
何時に出たらいいんだ、というほどの覚えてないっぷりでしたが、間に合うでしょうって時間にでかけたと思いなさい。
駅まで歩きながら。
おっとっとーー！パソコン忘れたーー！！ですよ。
会社いってもパソコンないっすわーー。
その家に戻ってる間に小雨が降りだし、会社につくまでの間に靴はぐしゃぐしゃ。
へと山へと美。
新しく移動された方のフォローのために集まった次第ですが、感じのいい方でよかったです。
3か月で10キロやせた、という部分だけ、おのれ…！と心のハンケチ噛みしめましたけど…！
出社は午前中だけ、そこから家に戻ったんですが、豪雨。
めちゃめちゃ豪雨。
家に帰りついた時には、玄関から直接お風呂に入れるという間取りの家に憧れましたよ…。
今、そういう間取りがおススメされてますよね。
そして、夕方にはそれはもう美しい虹が。
1日出社してた方がよかったというのか！！
美しい…！
- アノニマスでした。「うちの口下手さん」が最高に可愛いと思いました（笑）ねこねこにゃんにゃんもな！
そして、おまえ、生きてたんかえーー！ってなりました（笑）
この先も楽しみだなぁ。
あ！そういえば、アンファーの提供も慎吾が読んでましたね！これは、配信には入らないかーー。
グッズはBASEで販売。慎吾まみれ（笑）！
グッズにルアーがないのはどういうことだ！ですな。
- 母が、大河を見てくれるそうなんです。つよっさん、似合ってたとゆってくれたんですけど。
主役がイケメンだから、が主な理由のようです。
吉沢のお亮派か！！
満島真之介の「吉沢のお亮」って言い方が気にいっています。
- インナーマスクなるものを始めて使ってみました。呼吸が楽になるってものだったんですが、単なるメッシュのシートに見える。
マスクの中に入れるだけ。
そんなことで落ちないのかなと思ったんですが、別に落ちもせず、そして。
ほんとに、呼吸が楽じゃないか！！と驚きでした。
今月はライブに行くから、これつけていかねばなりませんね。うむ。
- 朝：＋２．２ｋｇ、＋３．３６％
■エネルギー（カロリー）目標量：1749Kcal 摂取量：1423.57Kcal
■タンパク質 目標量：50ｇ 摂取量：48.93g
■脂質 目標量：39〜58ｇ 摂取量：45.93g
■炭水化物：219〜284ｇ 摂取量：198.3g
ラ
ンチはベーグルにしました。ベーグルって、脂質少ないんじゃなかったっけ、と思ったんですけど、クリームチーズとサーモンという鉄板の組み合わせに、海老
アボカドというベーグルセットでしたが、この具材を使ってなお、脂質12.5ｇで、パン類の中では低いんじゃないかって思いましたです。初めて買ったお店
でしたが、結構好きな感じだったので、また買ってみよーーっと！
ま、トータル増えてるけどな。
3か月で10kg痩せましたって人に会ったのに増えてるけどな！
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