2021/1/6
- 風間教官はカッコいいのに、風間教官時代に撮影した写真は、なんか極主夫道だなぁ、な中居さんが、ちょっと可愛いこ
とに。
マ
スカレードホテルの撮影されとるんだろうなと思ってたんですが、また歌手の仕事もされとるんかな？？？って感じのインスタですなぁ。
- ばるぼらが自宅で見られますって！
家でムーディーに一人で見られるのかぁー（笑）吾郎様がムーディーに一人で見てたら…（笑）
中居さんがぶっ飛ばしにくると思うので、見てもらいたい。そして中居さんにぶっ飛ばしてもらいたい！
- 赤い怪獣ちゃんの美しい姪御さんは、結婚式までの一か月で、ドレスを着にゃならん！と7kgダイエットされたんだそうです。
その甲斐あって、美しいドレス姿だったんですが。
それを見た赤い怪獣ちゃんが、なるほど、人は結婚式でウェディングドレスを着るためなら、ダイエットできるんだと。
ドレスを買ったんですね。ウェディングドレス風な。数千円で買えるとかいうやつを。
それを6月までに綺麗に着るためにダイエットするとおっしゃるんです。
私も今、脂質を低くするダイエットをやっておりますが、それは体重を落とすことはできる、というだけであって、サイズダウンは、まぁ、どこかのサイズは変わるでしょうが、ウエストを細くする、というものではないじゃないですか。
サイズダウンかー、それは難しいなーーー。
体重が落ちたら、次はボディメイクだろうとは思っていますが。まずは体重が落ちるだけでもすごい！と心の中のこうぺんちゃんに行ってもらいたい感じです。
サイズダウンかーーー。
なお、Mサイズのドレスで入る訳ない！と思いながら着てみたら、ウエストゴム的なドレスだったらしく、まぁ、入るわ、というのがいいんだか、悪いんだか、ってものだったようです（笑）
- 朝：＋２．３ｋｇｋｇ、＋３．４１％
■エネルギー（カロリー）目標量：1749Kcal 摂取量：1516.15Kcal
■タンパク質 目標量：50ｇ 摂取量：39.55g ←20％以上不足
■脂質 目標量：39〜58ｇ 摂取量：56.72ｇ
■炭水化物：219〜284ｇ 摂取量：204.58ｇ
BASEブレッド10個セットを買いましたえー！渋谷のスギ薬局で。違うな。サンドラッグで！
https://basefood.co.jp/news/458
こちらで、チョコレート4ケ、メープル3ケ、シナモン3ケの10個セットに、1個、メイプルがおまけでついてくる11個。
まだ、シナモンとメイプルは食べたことないからどんなお味かなー。楽しみー。
で、これでいけるなってなったら、定期的に買おうかなぁーって思っております。
後、パスタもあるんですが、どんなんですかね、このパスタってね。
IKEAのプラントベースカップヌードルみたいに、食べてみたら意外に嫌いじゃないものもあったりするんですが、雑穀パスタなーー。
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