2020/12/17
- 科捜研の女は、ちょいちょい土門さんがをいなくなる感を出してくるじゃないですか。
そのたびに土門さんは戻ってくるんですけど、なんといっても忙しいので、今度こそいなくなるんじゃないかって不安になるじゃないですか。
風丘先生とか、宇佐美さんとかも、なんかあったらいなくなるんじゃないか。
でも、またいなくいなくなる詐欺なのか、と思っていた、重大発表。
本編まだ見れてないですけど、映画化だったんですね！！
事前告知のある重大発表なんか大したことない派ですが、さすがにびっくりしましたわ（笑）
絶対いかなきゃ！
楽しみ楽しみ！
- 前日はお店でシーザーサラダいただきましたが、シーザードレッシングも買いましたので、自宅でもシーザーサラダ。
生ハムいれてやってます。
かぼちゃもいれるつもりでしたが、忘れてました。
何が入っていようと、シーザードレッシングがかかっていれば、それはシーザーサラダだろう！と思っています（笑）
自分で作ればいいんですが、サラダチキンも買ってやりました。
ハムと温泉卵ででタンパク質、脂質はドレッシングで入ってるし、炭水化物はー、クルトン？クルトンは脂質の方が強い（笑）？ほんとはパンとかあった方がいいかな。
包丁で簡単に切れるし、と、かぼちゃも買ってきたけど、存在すら忘れてた（笑）
- 木村さんが、なんかゆっちゃあ極主夫道みたいになってましたが、その極主夫道も最終回でした。
いい話でした（笑）
玉木宏、よかったなぁ！
ちなみに、極主夫道木村といえば、こちら。
木村さ〜〜ん！#124
たっちゃん！！
乗り物からして、たっちゃんです。素晴らしい。
木村さんは、あぁいうすっとんきょうなドラマやってもらえんだろうか。
- 朝：＋２．３ｋｇ、＋３．４１％
■エネルギー（カロリー）目標量：1749Kcal 摂取量：928.68Kcal ←20％以上不足
■タンパク質 目標量：50ｇ 摂取量：27.79g ←20％以上不足
■脂質 目標量：39〜58ｇ 摂取量：42.14ｇ
■炭水化物：219〜284ｇ 摂取量：110.07ｇ ←20％以上不足
低カロリー！
シーザーサラダであっても、具沢山にすればおなかは一杯になるね！？
ダイエットは食が大事、というが、まぁそうなんだろうなぁ。
使うカロリーより、いれるカロリーを減らす、以外の方法がないというのがなぁ。
しばらく脂質に気を付けてくらしてみます。
|
