2020/12/14
- さて、BASE BREADを食べてみたんですけどね。
中身はこう。
映！え！な！い！
メロンパンくらいのサイズ感。
栄養成分表示が多すぎて萌える（笑）
お味は、なんか香ばしい感じかなー。で、栄養成分見てて、美味しい食べ方はレンジで温めてってなってました♪あは♪そのまま食べてた♪
格別美味しいってことはなかったんですが、朝ごはんこれだけ、にしたところ、午前中あんまりおなかがすかなかったんですよね。
…気のせいかな…。
もし、これ1個で、おなかすかないっていうなら、それはそれですごいぞ！？と思っております。
もう一つ、チョコ味を買ってあるので、そっちもお試しだ！
- 吾郎様が登場するというNスタ。
収録時の様子が、現代のお公家様、自宅で下々からのインタビューを受ける、という見事なものでしたが、色々ぼんやりしていて、あっ、18時15分くらいか
らなんだ、と、18時20分くらいに、迷わずNHKにチャンネル合わせましたよね。
『N』スタ言うから。
で、違うな、と、Eテレにもしてみて、違うなと。
そこで、あっ！No.9はTBSか！とようやくTBSへ（笑）
自宅で過ごされている現代のお公家様感。
もう最後の、チョコレートをもらっているところで、箱もチョコレートに気づかず、箱割れた！と食べているくだりを見て、かわいいーー（笑）！ってなってま
した。頭から見なくては。
- 貧血なのか、低血糖なのか、座りすぎなのか、なんか解らないんですが、夕方、手がぷるぷるしてるのではという感じに
なって。
前は、歩いてる最中にそんな感じになって、座ってチョコレート食べて、どっちがよかったのか解らないですが、またはまったく関係ないかもしれないんです
が、時間とともに治まりました。
家でそういう感じになったので、チョコレート食べるかと、3種類のチョコレートの中から選ぼうとしたんです。
あなたなら、どれを食べますか？
１．ダークチョコレート
２．ミルクチョコレート
３．ミルクチョコレートキャラメルシーソルト
何が原因か解らないにせよ、なんか、ダークチョコレートが体によさそう感あるじゃないですか。これカカオ70%とかなので。
で、今気になってる脂質をみたらですよ。
１．ダークチョコレート：脂質20.8g
２．ミルクチョコレート：脂質16.7g
３．ミルクチョコレートキャラメルシーソルト：脂質14.9ｇ
え？！
キャラメルシーソルトが一番脂質すくねーの！？
タンパク質はダークチョコレートが1番多く、炭水化物は一番少ないながらも、カロリーもダークチョコレートが一番高い。そりゃそうだ。脂質の方がカロリー
高いんだから。
手がぷるぷるしてるかもしれない、という状況の中、頭の中も謎でぷるぷるになりました。
なので、その3種類の中から選ぶことを放棄し、羊羹にシフトチェンジ。上記チョコレートが1本50gなんですが、虎屋のちっちゃい羊羹も50g。そして種
類によりますが、脂質は0.3ｇ！（0ｇも多いよ！）
これ、買っておこうかしら（笑）
- なで肩、とは。
いや、私なで肩なんですよ。和服は似合うし、ショルダーバッグは落ちます。
でも、なで肩とかいかり肩って、そういう体形だと思ってたんですが、ストレッチのオンラインレッスンが、なで肩対策だったんです。
対策ってなんだよ、なで肩って、体形じゃないの！？
ていうか、体形は、骨格やら筋肉やらで作られているもので、なで肩の場合、鎖骨が水平に近く、いかり肩は角度が大きいってことらしく。
で、鎖骨は斜めってるのが通常で、水平ってことは、腕の重さなんかで下がってきてて、肩こりやに関連してくると。
えーーーー！
で自分の鎖骨を見ると、確かに、まぁ、水平に近いかなーー。意識的に肩を上げてみると、普通の人っぽい肩に。
驚きでしたわー。長年の肩こりとかと関係しているのかなーー？
- 朝：＋２．６ｋｇ、＋３．５５％
■エネルギー（カロリー）目標量：1749Kcal 摂取量：1331.37Kcal ←20％以上不足
■タンパク質 目標量：50ｇ 摂取量：38.01g ←20％以上不足
■脂質 目標量：39〜58ｇ 摂取量：53.63ｇ
■炭水化物：219〜284ｇ 摂取量：168.44ｇ ←20％以上不足
太もものふれあい度合が気になると体重が増えている、というのはほぼほぼ私あるあるで間違いない気がします。
カロリーとってなくても、太ももが気になったら太っている俺。
だからどうした（笑）
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