2020/10/29
- なぁさんのストレッチ本、買いに行こうーと思っていたら、俺の嫁2号の慎吾的ドラムが、配信映像の編集風景を生配信
しようかなーと準備してたけどまだできない、などと言い出し、え！？いつやんの！？とでかけられなくなった夕暮れ。
まずはこちらをご確認ください。
私は、CHECK1と5と7はできる、というか、できないとはどういうことか解らない。そしてCHECK4は、どうやったら確認できるか解らない（笑）
いや、ほら。うち、ベッドの上にテーブル渡してるからさー。足が落ちないんだよねーー。
ま、でも、3つクリアできたとして。
週60分ストレッチが必要。そこで、オンラインストレッチ教室60分ですよ。
あってる！
早く、本買いに行かにゃ！
- 時代劇専門チャンネルで、暴れん
坊将軍の太鼓版セレクションというのが放送されています。
それをなんとなく流してましたら、乱暴ものの武士が廓に入ろうとしたら、今日は、なんとか屋のお嬢さんが、花魁からなにから全員丸ごと借り上げているので
入れません、ということに。
なんだそのお嬢さん！と思ったら、美空ひばり様でした（笑）
芸者さんたちと踊っておられましたよ。紀州の材木問屋のお嬢さんっぽかったです。
登場エピソードもあったはずなんですが、それは放送されていないんで、誰なん、この人！ってなりました（笑）
もちろん美空ひばりさんの世代ではありませんので、立ち位置といいますか、美空ひばりが暴れん坊将軍に出る！っていうのが、どういうインパクトの出来事な
んか解らないんですけども、なんでしょうね、相棒に松たか子が出る、とかですか？違うか？歌も女優もやってる人が…、相棒に大竹しのぶがでるとか！？もっ
と華やかな人？？
- ミッドナイトスワン、がんばっております。
台湾で12月31日から、ってなんか、すごいですね。大晦日スタート。台湾も旧正月かな？？とはいえ、年またぎに多少何かするんじゃあ？
状況がよければ、つよっさんも舞台挨拶とかいけたかもしれないのにねー。 - 朝：＋１．８ｋｇ、＋３．１８％
■エネルギー（カロリー）目標量：1749Kcal 摂取量：1142.22 Kcal ←20％以上不足
■タンパク質 目標量：50ｇ 摂取量：49.85ｇ
■脂質 目標量：39～58ｇ 摂取量：41.45ｇ
■炭水化物：219～284ｇ 摂取量：141.72ｇ ←20％以上不足
来た！突然減った！んですが、この日は、ほんとに食べてる量が少ないというか。
しかし、食べる量が少ないと、お通じが悪くなる己の体質があるので、カロリー低めのものを量食べる方がいいんだろうなと思っておりますんです。
キャベツと。豆腐とか？ありがちだけどもこんにゃくとか？こんにゃくは、おでんの形でしかうちの家に入り込んだことはないように思うんですが、炒めても美味しいですよね。こんにゃくステーキ。なんか想像できる。唐辛子なイメージ。
あー、おでんを作る、というのもいいですね。ホットクッカーでね。ななにーの時はそれにしようかしら。大根ばっかりにてやる。大根が好きなんだ。好きなんだよ…！
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