2020/9/23
- ホストのモーニングルーティーンやがな。
これ、写真2枚アップされてるんですけど、伝説のホストが身支度して、今は自分がオーナーやってる店に久々にやってきて、現役ホストを叱り上げる、みたいなシチュエーションしか見えないんですが。
ざっくりいうと、身支度した後が、特に好きです、ということです。伝説のホスト。
- 今さらなんですけど。
J_O cafeのコーヒーを飲もうかなとパッケージを見ていて、なんでJ_O cafeのイメージカラーって紫なんだろ。
…。
赤と青…！？
って、すみません、今さらオブザワールドで(笑)。
ちなみに、Bisoro J_Oのテイクアウトとかしたいんですけど、前日まで申し込みなのと、受け取れる時間が短いのがなーー。
- 面白いことしかなさそうでしょう？
OL進化論は4か月連続刊行の3か月目。鬼灯の冷徹は残念ながら最終巻…！おう…！
コンプリートガイドも発売されていたので買いました。読み切るの無理じゃね？という分量でした(笑)
面白かったなぁ、鬼灯の冷徹…！
- そしてこちらも買いました。
『アキはハルとごはんを食べたい』
やばいー、ホットサンド作りたくなるー、ホットサンドメーカー買いそうーってなりましたが、トマト塩ラーメンがすっごい美味しそうで…！
やる…！って思いました。
ホットサンドメーカー欲しいなーー。買おうかなーー。どうしよっかなーーー。
- 朝：＋４．２ｋｇ、＋２．８％
■エネルギー（カロリー）目標量：1749Kcal 摂取量：1236.75Kcal ←20%以上不足
■タンパク質 目標量：50ｇ 摂取量：33.41ｇ ←20%以上不足
■脂質 目標量：39〜58ｇ 摂取量：57.7ｇ
■炭水化物 目標量：219〜284ｇ 摂取量：155.94ｇ ←20%以上不足
なぜ増える…。
遅い時間に起きちゃって、朝ごはん普通に食べられず、変な時間にあれこれ食べた結果、多分、脂質は十分足りてる。脂質以外を摂るにはどうすればと考えて、セブンイレブンの崩して食べるサラダを食べたところ。
おまえの脂質多いな！と驚いたんですけど、それはまぁいい。他の栄養素全然足りておらず、カロリーも足りておらず、太る。
とすると、入ってるものが出ていっていない、を疑うべきではないかと。
きたか…。
デトックスなどというしゃらくせぇ言葉を使ってんじゃねぇよ。お通じよければそれでいいんだよ。
ですよねーーー！！という基本。
まったく対策してない訳じゃないんですが、まったく思った通りにならない部分です。
思うに、腹筋が無さ過ぎるんじゃないかって思ってるんです。つまり、筋トレが必要なんじゃないか、の、前段階として、ストレッチをしている訳なんですが。
ちょ。
なんか、人生やること多すぎじゃない！？
ちなみに、晩ご飯何食べる？を考えてるだけでもすげー脳のエネルギー使われてる気がするんですけど！？
いや、脳のエネルギーは糖分だから、使えば使うだけ痩せるのか！？
人体、とは！？
もちろん。
体重増えてることは太ももの充実具合で分かります。
脂質が多いかーー。
麻婆豆腐の脂質の多さはなかなかの17.4gでしたが、朝食べた菓子パンはそれ以上の19.8ｇ。
脂まみれ。そりゃ太もももぶよんぶよんするものです。
ストレッチしたって、痩せはしないよな。多分…。
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