2020/8/14 　 赤い怪獣ちゃんがおすすめしてくれたマンガが面白かったですえーー！！ 『ミステリと言う勿れ』 実写化するとふるカフェ系ハルさん、渡部豪太か！？というシルエットですな（笑） 髪の毛がぼわぼわになる問題を抱えている主人公なんですが、面白かったので読んで欲しい〜！ 怪獣ちゃんは、電子コミックで1巻無料で読んで見て、一気に全巻買ったんだとか。解る！解るわー！ auから、そろそろポイント消えるけど、どーする？と連絡がありました。 色々お得に買える商品もあるで？と言われて、なるほどねぇと見てましたら、電動歯ブラシがありました。5000円くらいのものが3000円くらいで買える感じか。 かつて歯医者さんから、電動だろうが、電動でなかろうが、ちゃんとやったらちゃんと磨けるというようなことを言われたんですが、まぁ、手でちゃんと磨けてない自覚はあったんで、ここは電気の力に助けてもらおうぜ！と注文。 届いたパッケージが、これ海外製品の並行輸入か！？あきゃあしねぇ！！というぷらっちっく的なものでがっちがちにシュリンクされていておうじょうしましたが（←方言？）ハサミでどうにか開梱。 充電ののち磨いてみましたら、やだ、つるってなる！ 歯がつるっと！ 歯を、上下左右で4分割して、1箇所30秒磨けるように、電動歯ブラシが30秒ごとに、合図もしてくれて、2分の歯磨き簡単に終了。 多分、手では2分磨くの大変かもしれん。どの程度の時間磨いてたか自覚してねーけど。 今後も愛用していきたし！ 仕事中にぴんぽーん。 最近宅急便がよく届くし、モニターでみたら制服ぽかったので、玄関に向けてはーい！と声をあげましたところ。 行商の人でした。（←表現） そこで慌てず騒がず「すいませーん！会議中でーす！」と答えた在宅勤務ハック。 思わぬ来客にインターフォン等で応対しちゃった人、使ってくれていいですよ。 一度ちゃんと栄養学の本を読んでみたいと思っておりました。こういうものは日々アップデートしていくし、なんじゃそれ、みたいなもの出てくるし、とりあえず、基本の基本は抑えておくべきではないか。 てことで、2018年の本を図書館で借りてみました。 食事バランスガイドっていうコマの形をした図を見たことある方は多いと思うんですが、そこの説明で。 【食べる量をチェックするうえで基準となるのは、『つ（SV/セービングサイズ』という単位】 と書いてありまして。 【つ】。 【つ】！？つってなに！？となりましたが、１つ、２つ、の【つ】でした。セービングサイズという言葉と【つ】の、なんていうか、バランスの悪さ？一つ＝１セービングサイズ。 なんか、違うなーー（笑） 毎日くたものは２つ＝２セービングサイズとりましょうね、となっています。１年中、バナナ、冬はみかんを食べ続けていればいいのでしょうか。 なお、二人暮らしのいわしくんちでは、夏中こだますいかを食べ続けておられるようです。おすすめされました。扱いやすいよ！と。 朝：＋３．８５ｋｇ、＋３．０％ そんな栄養学の本を読みつつ、あっ、そういえばセカンド最寄り駅から徒歩圏内にリンガーハットがあった。リンガーハットの皿うどん好き。野菜も乗ってるし、体によさそげじゃない！？（←イメージ先行） 小さな皿うどんと、餃子５個セットにしました。 しかし、小さな、だったせいでしょうか。皿うどん部分が、どんどん柔らかくなっていきます。 ああっ、すすれる…！これじゃあうどんじゃん！となった時の悲しさ。 皿うどんのあん部分は大急ぎで食べないとダメですね（←異常な発送） あ、５ｋｇ痩せてから股擦れの件は考えろ！という私ですが、そんな私の強い味方はもちろんストッキングです。 ストッキングって素晴らしい。 ノー生足派です。 もどる