2018/6/5 　 BSで、マインドフルネスについてやってたんです。 で、私はこれまで、マインドフル・ネスだと思ってたんですが、どうも、マインド・フルネスのようなんです。イントネーションも違うようです。 集中する技術のような感じでしたね。瞑想とか。 じっくり集中して食べることで、もう食べなくてもいいやってなったりとか。それは素晴らしいことねぇ。 でも、渡辺徹がゆってた気がします。ちゃんと味わって食べようってすると、そんな量食べなくてすむって。ゆっくり食べるだけでも良さそうな気もしますしね。 こういうのは、でも、教えてもらってやりたいなーと思います。テキトーなやり方では効果なさそげな気がする。小池龍之介さんのセミナーで、ちょこっとだけやったことあります。 小池龍之介さんの、小さな喋り声が好き…！ 明治エッセルスーパーカップチョコミントが復活ですって！ おまえを待っていたんだよ…！という気持ちでございます。 どこで売ってるのか解らんですけど、と思いながら、アイスクリンを作る俺。そしたら、牛乳がちょい足らず。前回、牛乳を多く入れすぎたが、今回は少ない。 さぁ、どうなる…！？ で、ファミマではチョコミントフラッペが再び登場。 よか！これ好きだったなーー。後、セブンイレブンのチョコミント氷が復活すればなーー！ ていうか、チョコミントものがこんだけあちこちから出るんなら、通年で買いやすくしてくれよ、うちの近所で…！ 暑くねぇすか！？ と、部屋の暑さに、もうクーラーつけなきゃいけねーのかよ！ってなっております。 意味解らん。 夏かよ！ しかし、その前に梅雨があるんですよね…。 雨が降ったら、阿蘇ロックのために買った長靴で会社に行くのです。 最近よくはく靴たちが、あなたたちはスリッパですか！？っていうほど、雨の中で歩いたら一発で濡れ濡れになってしまうのでな…。 BSプレミアムで、極上スイーツマジックって番組をやってまして、怪獣ちゃんが泊まりに来た日に、イギリスのロイヤルウェディング関係のスイーツをやっていたのです。 まぁー、ステキねーーって。 そしたらハリー杉山が出てて、おまえは英国王室ゆーたら出てくるなぁ！てなってました。 赤い怪獣ちゃんが、ハリー杉山はハリーポッターのモノマネから出てきた、とゆってたんですけど、怪獣ちゃんは、ほんとのことと、うそのことを半々くらい言 う傾向があるので、実際どうかは解りません。要するに、この人の本業は何か、というのが解らないという話なんですけどもね。 今回私が見たのは、マリーアントワネットに関するスイーツということで、二人のパティシエががっつりスイーツを作っておられました。 ゴージャス丸出し！華やかだったなー…！お料理の番組がやっぱりすき、という私でございます。 来週月曜日は急遽よその部署のお手伝いで、大変だが、得るもののなさそうな仕事にかり出されておるのです。 あぁ、今から憂鬱でならない。 月曜日の私をケアするために、何か、何かステキなことをしなくては、と今から何する！？終わったら何する！？を探さなきゃと思ってます。 まぁ、美味しいものを食べる、が手っ取り早いですよねー。 それを考えて月曜日を乗り切るんだ…！俺、これが終わったら美味しいもの食べるんだ…！（←死亡フラグ） 朝：＋３．６５ｋｇ、＋１．１％ おう？ この数値の出方は、体重計がおかしいに違いないですね！？ まさか、マインドフルネスの体験を30秒ほどしただけで、痩せたとか！？ マインドフルネスは魔法ではございません。 体重計がおかしい、ということで、また明日以降、計っていきたいと思います。 あ、せめてゆっくり食べるを心がけたいですね…。せめてね…。 もどる