2015/1/7 唐突な話ですが、どなたか新幹線の回数券があったらいいのにという方はおられませんか？ 【譲】東京−大阪の回数券1枚。 あろうことか、使えるのが2月10日までという回数券を余らせております。 金券ショップで買うよりもお安めの12000円でお譲りできればと思っておりますが、そーいや大阪行くわ、とか、東京行くわ、という大阪の方がおられましたらお声かけてくださーい！ よろしくお願いしますっ！ まあ、意味なく慎吾の誕生日あたりに大阪遊びに行ってもいいんですけど（笑） 【ご連絡は、motoki@mail.netwave.or.jp までお願いします】 人生最後のダイエット。 結局ターザン買ってやりましたよ！あっははは！！ カロリーを減らすのと、運動をするのと。 真っ当すぎて泣ける。研究しても研究しても結局これか！感に泣ける！ で、なんで人生最後と銘打っているかというと、体重を減らした後、リバウンドしないようにどのくらいのカロリーを減らし続けていけばキープできるかを計算、サポートしますよというダイエットだから。 さらに、減量期（今何キロ、何か月で何キロ減らしたい、から1日このくらいカロリー減らせを継続する期間）が続かない人は、そもそも体重減らせないので、続けられて、体重を減らせた人はリバウンドしませんよ、というロジック。 …ん？ よく解らないですか？ 毎日何百キロカロリー減らしてね、運動でも100キロカロリーとか減らしてね、を、毎日、できる人、は、痩せられる、というダイエットです。 …。 どう？この高いハードル。 赤い怪獣ちゃんが英会話教室に通っていたころ言われたセリフを思い出します。 家でもちゃんと勉強してください。 教室にやってきただけで英語ができるようになると思うなよ！？ たーしーかーにーー！！ という訳で、ワタクシ2か月で5�s落としたいなどという寝言を言うと、毎日526.35kcal食事を減らして、68.81Kcal活動を増やしてね、と言われます。 526.35って、1食食べるなに等しい…！ こんにゃくばっかり食ってろ、こんにゃく主食にしろってことですか！別にいいですけど！豆腐ばっかり食ってろってことですか！問題ないですけど！（豆腐のカロリーはそこそこあんのか？）←長年ダイエットやり続けてこの程度♪ まぁ、晩ご飯にキャベツ半玉だけとか食べてましたから平気かもしれません。やってみます。 で、こちらができるのがターザンのサイトにあるウェイトシミュレーター。 http://magazineworld.jp/special/simulator/ お試しあれー！ もっと面白いのは、本格的なDIサイトのデータです。食事に関しては普通なのに、運動リストがドイツのデータから持ってきてるからむちゃくちゃ（笑） 飛行機の修理30分、94Kcalとか。カジノでギャンブル30分、78Kcalとか。 まじか！と思ったのは寝そべってテレビを見る3時間、168Kcalとかいうやつ（笑）なんぼでも寝そべっとくけど！？ 記録をする、ということに関してはそこそこ慣れているので、久々にカロリーも調べてみまっさ。 みまっさ！ 以前、後輩あいあいに誘ってもらって見に行ったウッチャンの舞台『ボクの妻と結婚してください。』がテレビドラマ化。 恐ろしい。泣く。絶対なく。舞台見た時、こんな泣くことあるかね、というくらいめちゃめちゃ泣いて、終わった後、あいあいと大変だったという涙と笑いの舞台でした。笑いあるけど、それでもあんなに泣くか！というほどの大泣き舞台。大変でした。ATARUとどっちがというほどに泣きましたが、1度だけのインパクトで言うとATARU以上かもしれん。泣いたわーーー。へとへとだったわーーー。 ドラマはどんなかな。見るとしたら気をつけなくちゃ！ 七草粥ね…とスーパーに行きましたら、かなりがっつりした七草粥セットを発見。なんかもっとちょろっと草みたいなものが入ってるのかと思いましたが、ちっさい大根（すずしろ）とか、そこそこのサイズの株（すずな）がどーん！4人分か。そうか…と思いながら、全部ゆがいて、レンジで炊ける容器で炊いたおかゆにぶっこんでやれ！と思ったら。 出来上がったおかゆが、お湯の中に、芯を多少残したコメがゆらゆらしている、というものでして。 蒸らしてないからか…？と思いながら、刻んだ大量の七草部分をぶっこみ、レンジでもうちょいチンして、しばらく放置したらぐっ！っとおかゆっぽくなりました。やれよかった。おいしゅうございました。 社畜のはりきり朝ごはんというブログ（及び書籍）では、炊飯器で色んなものを作っておられるようですが、私もこの容器を、ご飯炊く、意外のことで使ってもいいんじゃないか。おかずもできると説明書に書いてあったじゃないか。 これから主食を避けるのであれば、主食を炊くためのこの容器でおかずを作ったらいいんじゃないか…！ 検討していきたいテーマです。 ビートたけしの番組で、インドにおける悲劇の王妃といった美しい方の話がされてたんですが、美貌で有名だったので、自分のものにしたいとよその国から攻め込まれ、男たちが全滅したため、女性たちは火の中に身を投じたと。 あのー。 よくこういう話を昔話的に聞きますが、自分のところの兵士も無事ではおれんかもしれんのに、すっげー美人、というだけで、相手の国を滅ぼしてもいい、っていう考えってどっから発生してくるんすか？？？なんすかそれ。意味が解らぬ。 夜：？ｋｇ、？％ 朝：＋５．６ｋｇ、＋３．５％ で、また増える。どゆことだ。 【朝】食パン177Kcal、グリンピースパン214Kcal、リンゴジュース100kcak 【昼】おでん（大根10Kcal、豆腐92Kcal、卵72Kcal）、鶏唐揚げ411Kcal 【夜】七草粥153Kcal 【間食】食べなかったのだが 【総カロリー】1229Kcal おでんいいな！おでん！おでん食べて生きていくわ。 もどる