2013/11/27 『ダイエットを成功させるには３人の自分が必要だ ・成功する方法を見極めるプロデューサーの自分 ・成功するようサポートするコーチの自分 ・成功するよう努力する自分　 前者２人がしっかりとしていれば、３人目の自分は早く確実に成功へ導いてもらえる』 うわ、この言葉素晴らしいなと思いまして。 やはり、何をするのかを見極めることは大事。ですので、最新ダイエット理論はどうなのかということが知りたい訳ですよ。栄養学のことですとか、運動に関することですとか、なんか色々知りたいなと。 続いて、方向性が決まったら、このダメな私でもそれを実現させる具体的な方法について検討する。そこがコーチの部分ですね。結局２・３回しかできてないですが、去年ランニングしようと思った時の、玄関にウェアを置き、帰ってきたら、部屋に入るより前に着替えてでかけるという考えはおかしくなかったと思っております。 問題は、洗濯したウェアを置いておくのがめんどくさい、ということですかね。これに関しては、単純にウェアを増やす、という方式もありなんではないかと思っています。 また、最新運動量計の調査。やっぱり、ポケットに入れろとか、バッグに入れろじゃ無理なんですよ。家で寝てる時間とか(笑)そうすると、憧れのブレスレット型となるんですが、アンドロイド対応のものがあるのかどうか…。 今気になっているのは、 ＵＰですね。 しかしファン魂を発揮して赤にしたのでは日々目立ちすぎるのが辛いところ。 このあたりの検討を行い、本人は流れに身を任せてればいいようにしたいもんだと思っています。 そっちに流れるしかない、という道筋づくりが成功の秘訣。 お、なんかいいことゆった(笑) なお、久々に買ってしまった食べようびが残業からの太らない夕食、というようなテーマだったんですが、鍋なんですね。お、いいね、鍋。主食を控えめにという時に鍋はいい。だから、いきなり晩ご飯おでんでしたけどね。生協の好きなおでんがありましてね、それをいただきました。袋に書いてある作り方をほぼ無視して温めます。 【袋の作り方】 ・お湯かけて油抜きした方がいいよ。 ・適当なサイズに切ってもいいね。 ・昆布は10分くらい水につけて塩抜きしてね。 ・水600ccくらいにスープを入れて沸かしてからおでんを入れてね 【私の作り方】 ・水600CCくらいにスープを入れて沸かしている最中に、袋に入っているおでん半分をそのまま投入する。 どうでしょう、この油とか知るか感。 満足していただいておりますが、確かに昆布がしょっかろうございます。むすんでいる部分とか、ご飯相当進むなという感じでした(笑) SMAPさんほどではありませんが、俺の嫁2号らも雑誌に登場いたします。そして、なんの予備知識もなく見たB-PASSが。B-PASSが可愛い！！書店で、ぎゃっ！ってなった可愛さ(笑) ライブ密着なんですが、そこまで詳細な…！というストーカー魂を震わせる生地でしたよ。会場入りした時間から、二つある楽屋の違いから、衣装の選び方から、モンハンやってる時間から、記事書いた人の肩を叩きたい！よくやってくれたと叩きたいほどの詳細さ(笑)！ライブ中の写真より、会場入りして、本番までの写真の方が多い勢いですよ。どゆことだ(笑)！ いや、でもねぇ。SMAPさんは腐ってもアイドルですから、撮りますよって写真でも相当イケてる写真が撮れる訳ですが、ましてや木村さんはフォトジェニックちゃんですから、何ぼでもいい写真があるんですが、俺の嫁2号たち、というか、ミュージシャンの写真というのは、なんか。なんかもひとつというか(笑) いや、だって、顔だちがどうこうで売ってる訳ちゃうやんか！と(笑)ミュージシャン内での男前は、俳優・アイドルカテゴリー（←すんません、男性アイドルのお顔立ちは冬の時代でしたね♪）に比べればどってことないぞ！？と。 いや、ですから、撮りますよって写真だと、そんなにいいのはないなぁと思っておりましてですね、それより、ライブ中の写真とか、プライベートの写真の方がいい顔なんですよ！俺の嫁2号らは(笑)！ 今回の記事は、うわ、まったくフォトジェニックじゃない中居さん的ギターのめっちゃいい写真ある…！と喜んでおります。ライブ中の写真だといいのあるんですけど、それもいい表情してるねーですから(笑) うわっ、中居さん的ギターの好みの顔の写真があるって驚愕だわー。って失礼かーゆん(笑) SMAPさんは楽屋の写真とかないですからねー。メンバー揃ってゲームとかもないですからねー。みんゴルやってたっけか。 こんな詳細な記事見たいけど、見事に全員バラバラっぷりが見えるだけですかね(笑) 雑誌と言えば、テレビガイドを今週も買わなきゃね、と思ってますが、オリスタもなんですよ。金曜日見た時は、うーん、どうしよかなーと思ったんですが、慎吾の単独記事を見てたら、慎吾がすっげーーーーーー！！可愛くて。 うわーーーーー、これやっぱ買っちゃおうかなーと思ってます。 探し物が見つからない。 そういえばあなたはおめーの部屋が散らかってっからだろ！というでしょう。 もちろん私の部屋は散らかっています。 しかし、一度積み上げた山は、もう崩すこともできず（私がぶつかって物理的に崩れることはある）ただ、地層のように重ねられていく訳です。上の方に新しいものがあるはずなのです。 先月末うちに入ってきたはずの、そこそこの量あるはずの荷物が見つからない。どの山に紛れたというんだ、あれだけの体積のものが…！ 家に持ち込んでないんじゃないかと思ったりもしましたが、そのうちの1部が目の前にあり、いや持って帰ってきてることは間違いないのです。 はさみさんに聞いてみなよと中居ファン二人から言われ、はさみさんはさみさんとお願いしてみましたが、まだ本気じゃなかったようで見つかっていません。 きっとはさみさんはインド洋上で黎士を探してるんだと思います。だったらしょうがないよね、はさみさん。 上条淳士の個展 http://www.nakazawashinobu.com/#!eve/cijt 横顔展というのに行けなかったから、こっちはいきたーい！玉村ヘビオさんの作品もあるという！嬉しい！男前玉村ヘビオさん…！ 上条淳士も男前なんでしょうか。男前じゃなかったら困る絵ですが(笑) 中田ヤスタカくらい(笑)というか、中田ヤスタカが上条淳士の絵から出てきた人みたいだ…！後、櫻井敦司ね。 火曜日見られなかったミスパイロットを見る。梅子をハグする斉藤工に萌え萌えしておりました。萌え萌え。素敵〜〜。サイズ感もいい〜〜♪ 梅子の身長どれくらいなんですかね。これまで格別大きいとも小さいとも思わなかったんですが、いいサイズ感じだったと思います。 サイズ感といえば、新幹線編もすげー可愛かった深田恭子のイオンウォーターのCM。オフィス編になったら、ぎゃっ、ものすごい巨乳！みたいなふぁっそんで。深田恭子というだけで可愛いのにそこに巨乳をプラスしてくるとは、イオンウォーターめ…！ ソフトバンクCMもまたスタート。六本木駅のソフトバンクパネルも変わるかなー。今は半沢堺さんです。 実写版ルパンがどうでもいいキャストと思っておりましたら、ルパンに堺さんという説が出ていて面白かったです。ルパン堺さん、次元オダギリジョー、五右衛門浅野忠信。あれ、この二人逆かな。逆でもいいな。不二子に真木よう子ってやつでした。 なんか解る。 後、不二子ちゃん、山田優でいいじゃん。ルパンがこぐりしゅんなら山田優で(笑)とも思いました。たった今。 夜： ＋４．９ｋｇ、＋２．０％ 朝： ＋４．５５ｋｇ、＋１．１％ 【1日で食べたもの：1510 Kcal （カロリーは適当です）】 炭水化物： 野菜天丼一人前(750Kcal) たんぱく質： おでん一人前(380Kcal) 野菜： − 果物： みかん1ケ(35Kcal) お菓子： クリーム玄米ブラン1パック(176Kcal) パリッシュ一袋(137Kcal) 飴2ケ(32Kcal) お昼のそばたーべよっと、せいろそばたーべよっと、そば湯のーもおっと意気揚々と蕎麦屋に向かっていたら、その手前に新しく天丼屋がオープンしていて、そこに吸い込まれた私を神が罰せられたのです。 すなわち、店のおばちゃんがほぼ100％注文を間違えるのです。 入った瞬間から、これやべーな…と思ってたんですが、厨房の人が出してくる料理出してくる料理に、それぞれが、これはどこの何だについて話してるのです。 いやいや、巨大レストランじゃないから！な感じだったんですが、私もセットじゃないのにうどんが出てきて、多分そのうどん、隣の人のやつで、私が本当にもらえるのは味噌汁だったみたいで、味は悪くはなかったけども、あのおばちゃんがいる間はいかない方がいいねーってことで、今後は素直に蕎麦屋に入ろうと思います(笑) もどる