2012/7/15
- タスクセラピー第3回でした。
シゴタノ大橋悦夫さんが講師をやられ、その後のグループセミナーでも大橋さんの班で、わー、ほんっとにほんっとにほんっとに！すーげぇぇーーー！を実感。
佐々木さんもすごいし、大橋さんもすごいし、ふわーーーーーってなります。
毎日のランニングの最中、思いついたことは、視界の四隅にドラゴンボールのスカウターのように張り付けていくんだそうですよ。右上の視界にはこれ、右下にはこれ、って貼りつけたら走ってる間それはそこに張り付いていて、帰ってシャワー浴びる時に、お風呂でも使えるメモ帳にメモ。それを、転記していくんだと。
すげくね！？あ、いいこと思いついた。
を、次の瞬間忘れるものとしては、何それーー！ですよ。
後、記録用の写真を一杯とるそうです。すごかったのは、家に帰りついて、ドアをあけてる時の写真。この日は何時に帰ったかが解る。
ひぃいーーーーー！
でも、写真はいいなと思いました。私は1日パソコンの前にいますから、excelで細かく記録を取ることはできるんですけど、動き出したらもう全然。移動中とかは、さっくり30分とか45分とか、後から思い出して書くばかり。
例えばお店に入る前に写真をとって、買い物終えて、出てきた時に写真を撮ると、あぁ、何分買い物したのかとか解りましょう？
家を出て、駅について、電車に乗って、会社もよりの駅の改札を出て、会社のフロアにつくまで。実際何分かとか気にしてないし。面白いかも！やってみよう！
そして、帰り際に、今度コーチをやりませんか？と言われました。
…。でしょうね。でしょうね！
私は、ほんっとに長いこと佐々木さん、大橋さんのセミナーに通い、ネットでコーチング的なスピードハック研究会にもずっっと！入り続けており。
それで、ずーーーーっと聞く側っておかしいんです。これくらい通ってたら、教える側に回れるんです、ほんとは！
長々と観覧に行くだけで、なんら学ばず。
着付けを習い続けて、着れない、と一緒でね…。
も、せめてスピードハック研究会だけは卒業しないと…！大人気で、全然空きがないという研究会なんです。席をあけてあげねばなりません。
私も何か人様に伝えていけることがないとなーー。
細かくじゃなければ、記録を取るのは面白いよ！ということは言えます。なんか面白いよ！やってみて！くらい…(笑)！
記録をとって、こう活用すると、面白いよ、じゃないんだなー。私は、ただ、面白いだけでね…。
日々のハリがない人は取ってみてください。食事記録、体重記録、起きた時間記録、寝た時間記録、テレビ見た記録、メールの本数記録、歩数記録、ペットのお散歩記録、読んだ本のページ数記録、おやつを我慢した回数記録…。今一番好きなことや、気になってることを、数量的に記録してみては？
- ちなみに、写真でとってみたところ、セミナー会場を出たのが17:54。池尻大橋の駅についたのが18:00。電車が遅れて、池尻大橋発が18:09、大江戸線六本木駅が18:27、アカデミーヒルズ到着で、18:44。
…電車だけなら30分くらい、ではありますが、その前後で結構かかるもんだなーなんてことを実感できましたです。
- タスク管理だけじゃなく、その一段上から見た、プロジェクト管理も大切。
ライブプロジェクトも作りたいなー。ライブがあるとなったらやることね。何年もやってるんですけど、明文化されておらんというやつね。
後、仕事も色々増えてるので、それらの仕事をプロジェクトとして、もれなく、さくさく進めて、休みやら、時間休やらをとれるように管理しないといかんとです。早め早めにあれこれやらんと！
プロジェクト管理ツール、っていうのは色々あるんですが、Wordのアウトライン機能でやっていたって方がいて、あ、それは話が早いやね、と思いましたです。
- ブルーレイ再生ソフトの件ですけどね。
すごく不思議なことがありまして。
モバイルパソコンで、公衆無線LANで、ダウンロードして、インストールしようとすると、ネットワークに接続されていない可能性があります、と表示され。
…いや、今、ダウンロードしたもんですし…？
私には、パソコン関係でおかしなことがあると、それを直すために必死になりすぎるきらいがありまして、もうほんとに何もかもを振り捨ててやってしまい、時間を取りすぎるちゃうんです。
たまたまタスクセラピーがあって、強制的に離脱したからよかったようなもんの、それがなかったらほんとに1日中やってたかもしれない…！
で、ダウンロードした環境がよくないのか、と、家に持って帰って、家のパソコンに入ってたファイルをUSBで持っていって、そこで実行するといけたという。
…何があったんだ？
ま、もうこれで、どこでもブルーレイが楽しめます♪
- 北京ライブで一緒の班だったみたいなんです、という方から嬉しいメールをいただきました。
北京の写真のこれがいわしくんじゃないですか？ということで、ふふ、私たちどこにいたかしら、と万里の長城で撮った写真を探したんですが、見つからず…。
申し訳ないんですが、見せて下さいとお願いして送ってもらいましたら、あーー、だーいせーいかーーい！
おかしなことをしていなかったか心配です…(笑)！
- もやもやさまぁーずに岡山県、というので見てましたら、な、なんと鷲羽山ハイランドが！私が子供の頃からある遊園地が今もある！ブラジルをフューチャーした形で(笑)！
すげえな、鷲羽山ハイランド！
- サマーレスキューで、きぃぃーーーってなる小野真千子のような人は、全方面に損。浮気したでしょと、退路を断ってから男を追いつめてキレられるタイプ。西川ヘレン先生について、この男…！！と思った時の対処方法を習った方がいいです。なんら、何一つの得もないです。本人がちょっと溜飲下げるくらいだけでいいならいいけども。
- 夜： ＋１．４ｋｇ、−５．１％。
朝： ＋０．７５ｋｇ、−１．３％。
【1日で食べたもの：1949 Kcal （カロリーは適当です）】
 炭水化物：
ソーセージマフィン1ケ(367Kcal)
ハッシュドポテト1ケ(125Kcal)
白米0.5合(250Kcal)
 たんぱく質：
ハンバーグ1ケ(450Kcal)
 野菜：
蒸し野菜一人前(100Kcal)
サラダ一人前(80Kcal)
果物：
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 お菓子：
一本満足1本(182Kcal)
サプリメントゼリー1ケ(75Kcal)
午後ティーミルク1本(185Kcal)
午後ティーレモン1本(135Kcal)
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