2012/4/22 ＡＴＡＲＵが近所でロケをしていたという衝撃。 先週蒲田で、大森、という地名が今週聞こえたから、京浜東北線をどんどん東京の方に、と思っておりましたら。 外で、ワンセグで見ていたので、画面が小さくてはっきりしなかったながらも。 あれ？今のところ、うちの近所じゃねぇか？という場面がありまして。 うちに帰って急いでみたら、ぎゃーー！近所ーーー！ ガツの恋人で、もう番組も終わった後に、木村拓哉とリンチーリン、そこに来てたんかー！ということがありましたが、それよりも、ぐっ！と私んちよりにチョコちゃんが来ておりましたとは…！ そして、前クールでダーティーママに登場していた場所で、何やらスタッフが打ち合わせしている様子があり、ＡＴＡＲＵかどうかはともかく、何かのドラマで登場してくるかもしれません。 どうしたどうした。急にロケ地度合いがアップしてるじゃないか、近所！ そこで、やたら興奮しましたが、今回も面白かったですね。中居さんはもちろん、栗山千明可愛いわぁ〜〜♪愉快だわぁ〜〜♪ あの中居さんが、近所に…！残像を探して歩かなくては（笑） ふと、ダイエットのことを考えていました。 炭水化物を抜くことは、有効らしいなということを糖尿病患者さんの話を教えてくれた小梅さんから聞いたり。 私は米もパンもパスタも好きですが、これを多少減らして、たんぱく質を増やす、ということを考えた方がいいのかなぁ、と考えていたころ、アカデミーヒルズにてエリカアンギャルのお弁当の本を発見。 血液型別のお弁当というやつでした。前に、セミナーを聞きに行った時にその話してたわ！それの具体的なメニューですが、お弁当は、野菜果物：たんぱく質：炭水化物を３：２：１にしなさいというものでした。私の場合完全に逆パターン。 確かに、ほぼ牛丼とかと変わらないようなごはんたっぷり度合いだなー。おかず少ないなーー。もうちょっとおかずいれよう。野菜が少ないのは間違いない。たいていプチトマトだし（笑） 小さいおかずレシピもついていて、それも簡単なものが多いので、色々試してみようと思います。 Ａ型さんはざっというと、 ○穀物を上手に消化することができ、植物から栄養を得る能力が高い。 ○野菜果物たっぷりの食生活がいい。 ○たんぱく質も大豆、豆類などの植物性がおすすめ。 ○魚も相性がいい。 ○肉は太りやすい。牛・豚より、鶏 ○伝統的な和食、玄米食はよい。 ○小麦粉、乳製品はあんまり。おなかごろごろしないならヨーグルトなどもいい。 って感じだそうです〜。 1日アカデミーヒルズにこもってましたが、その間も、随時テレビは見てました。 二時間ドラマの再放送から、相棒の再放送。その間に、ＮＨＫでは、俳優祭？というのが放送されてたんですが、それより二時間ドラマだろと見てしまっていたり。 俳優祭は、以前偶然見たことがあるんですが、その時は、宝塚的なことを歌舞伎役者さんがやっていて、何これめっちゃ面白い！と思ってたんですけども。 チケットが取れないとい大変なイベントだそうです。 でしょうね！ そして6時ですよ。6時からうちごはんがあって、これが塩麹の回。6時10分から、SMAPさんが登場するミュージックジャパンが。ミュージックジャパンは録画しているとはいえ、まぁ、見たい。でも、録画してない塩麹も気になる…！ ということで、片耳はワンセグ端末で、片耳は携帯で、というまさかの2台使いでの同時視聴。 己のテレビっ子としての業の深さを感じる（笑） どちらもよろしかったです。 画面小さくて細かいとこはわかりませんけどね♪パフュームを表現する吾郎様がすごかったですけどね。 一度だけキャプチャポイントもありましたわ。一度だけね…。ふ。ふふ…。 そして塩麹の方は、手羽先をぶちぶちフォークとかでぶっさして、皮目からしっかり焼いて、玉ねぎ投入。ホールトマト投入。で、塩麹投入して煮込む、くらいの感じだったと思います。 美味しそう！簡単そうだしやってみたいと思います〜。 夜： ＋０．４ｋｇ、−４．８％。 朝： −０．０５ｋｇ、−１．０％。 【1日で食べたもの： 1826 Kcal （カロリーは適当です）】 炭水化物： ミックスサンド1ケ(400Kcal) まぜねばごはん一人前(292Kcal) たんぱく質： 具だくさん豚汁一人前(171Kcal) 鶏の唐揚げ5ケ(400Kcal) 野菜： − 果物：− お菓子：アーモンドチョコ5ケ(120Kcal) スナックチョコパン2ケ(226Kcal) グラソ―ビタミンウォーター1本(95Kcal) ｍ＆ｍチョコレート一袋(242Kcal) 炭水化物を減らしてみたいと思った時には、もう随分食べていたという日（笑） また、Ａ型へのオススメ食材にロメインレタスがあるんですが、普通のレタスより、ロメインレタスなんですって（笑）何がどう違うっていうんだ（笑）

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